Judaïsme et de la nutrition: alimentation et la santé, selon Maïmonide

FONTE ZOOM:
Dans Misjne Torah consacre le philosophe juif Maïmonide et le médecin attention à la santé du corps et de l'esprit. Il le fait dans Hilchos De'ot. Selon Maïmonide, son corps et l'esprit. Il existe un lien entre la maladie mentale et les troubles physiques. En suivant les instructions dans cet article ne se appliquent qu'aux personnes en bonne santé.

Règles de conduite ?? Hilchos De'ot

Les règles de conduite a deux objectifs:
  1. Suivez les voies de Dieu ?? Imitatio Dei
  2. Pour connaître Dieu dans le comportement de tous les jours

Le juste milieu

Selon Maïmonide homme doit toujours choisir la voie du centre, le nombre d'or. Comment atteindre cet objectif?
  • Ne soyez pas prompt à la colère, mais aussi ne pas répondre cool.
  • Seulement le désir pour les choses le corps a besoin ou ce qui est bon pour l'âme. Dans Proverbes 13:25 est: ?? Le juste mange et satisfait son âme ??.
  • Parlez seule entreprise de façon ou qui sont nécessaires pour le corps. Le reste devrait être silencieuse.

Vision Etsel
La moyenne d'or semble aujourd'hui plutôt ennuyeux. Notre société semble de plus en plus à la recherche d'extrêmes. Vous voyez, de retour dans le sport, l'établissement des dossiers pour le Livre Guinness des Records, l'obésité, le matérialisme, etc. En fait, la poursuite de l'extrémisme à un fort désir pour la physique. Cela met notre âme en péril.

Connaître Dieu

Selon Maïmonide à faire et concentrons-nous sur la connaissance de Dieu. Cela implique ce qui suit:
  • Ne fonctionne pas pour l'argent, mais ce qui est nécessaire pour leur subsistance.
  • Nourriture et des boissons pour garder le corps en forme.
  • Contact sexuel pour la reproduction.

Vision Etsel
Enfin, le seul but de l'homme sur la terre pour servir Dieu. Cela implique que nous ne avons pas à concentrer notre attention sur nous-mêmes, mais sur Dieu.

Un corps sain et l'esprit de servir Dieu

Il ne est pas possible de servir Dieu comme une maladie physique ou mentale. La santé humaine est de servir Dieu. Alors que manger quand vous avez faim et boire quand on a soif. Tout est assez pour se consacrer au service de Dieu.

Vision Etsel
Dieu doit être administré concentré. Ce ne réussira que lorsque nous sommes physiquement et mentalement en bonne santé. Trop peu de nourriture est mauvaise, mais trop aussi.

Ne pas manger trop

Il est préférable de manger pour le trimestre de l'verzadingspunt. Maïmonide recommande de boire seulement un peu avec le repas. Avant l'une de repas devrait faire de l'exercice, puis vous reposer. Alors on ne peut manger ce qui devrait être fait en position assise. Après le repas, on ne doit pas se exercer parce que la nourriture doit d'abord être encore digéré.

Vision Etsel
Aujourd'hui, nous mangeons trop précipité. Il est trop entre mangé. Les gens ne mangent plus trois fois par jour à heure fixe. Comme le corps reçoit suffisamment de repos pour digérer le repas correctement.

Suffisamment de sommeil

Maïmonide recommande un sommeil de huit heures. Le meilleur est sur la position de dormir sur le côté: au début de la nuit sur le côté gauche, à la fin de la nuit sur le côté droit. Ne pas dormir immédiatement après avoir mangé et ne vont pas dormir pendant la journée.

Vision Etsel
Aujourd'hui, beaucoup de gens ont du mal à dormir. Ceci est causé par trop de stress. Je vous conseille de faire des exercices de relaxation pendant la journée à quelques reprises afin de calmer l'esprit. Cela va mieux dormir la nuit.

Faire les entrailles lâche

Il est bon avant un repas pour desserrer les entrailles de fruits. Cela favorise les selles. Évitez vieux poisson salé et vieux fromage salé.

Vision Etsel
Fruit est en effet bénéfique pour les selles. Ne se produirait pas souvent aide selles que de quoi que ce soit 'recherche'. Ensuite, vous êtes en déplacement et la pression sera plus grande.

Main Line Health

Le roi Salomon dit: ?? Celui qui observe sa bouche et de la langue garde son âme pour de mauvaises choses ??. . Cela signifie alors on devrait manger de la mauvaise nourriture et ne ont pas assez à manger.

Vision Etsel
La règle principale pour la vie saine est que tout doit être fait dans la modération. En fait, ce est le conseil le plus simple qui existe. Malheureusement, cela se avère être difficile pour plusieurs.
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