La cuisine méditerranéenne: méditerranéenne vous permet de rester en bonne santé

FONTE ZOOM:

La cuisine méditerranéenne vous maintient en bonne santé et prolonge la vie. De plus, il est caractérisé par sa fraîcheur et son goût.


La cuisine méditerranéenne combine les différentes cuisines nationales des régions méditerranéennes autour de la Méditerranée. Créations bien connues comprennent la paella espagnole, pâtes italiennes ou les falafels libanais. De même classique, mais en Allemagne plutôt inconnue, sont la morue portugais ou tagines ragoût africains. Les variations sont nombreuses et donc la cuisine méditerranéenne est considérée comme l'une des plus diversifiées.

Cuisine méditerranéenne: avantages sociaux et de santé

  • Cuisiner et manger en Méditerranée est un événement social, consacré du temps et de repos. Souvent, les gens se retrouvent en famille ou avec des amis, pour célébrer la préparation et la consommation de nourriture. Pas se livrer à un verre de vin rouge à apprécier.
  • La combinaison de légumes frais, de fruits, beaucoup de poisson, l'huile d'olive et le verre de vin rouge traditionnelle et en même temps utiliser avec parcimonie de viande rouge rend le régime méditerranéen à une version saine et légère de la cuisson.
  • Depuis les conclusions que les résidents des pays méditerranéens souffrent rarement d'excès de poids et sont malades, cette forme de régime alimentaire très heureux en Allemagne comme soi-disant régime méditerranéen plus en plus populaire.

Caractéristique alimentaire

  • Bien que chaque région a ses propres spécialités sont les olives et l'huile d'olive produite à partir des classiques incontestés de la cuisine méditerranéenne. Cette origine native à la Grèce et l'Italie produit trouvé à nouveau la prochaine ail dans presque tous les plats et il donne comme son goût distinctif.
  • En outre, beaucoup de légumes frais tels que les tomates, les aubergines, les légumineuses, les courgettes, artichauts, mais aussi fruits continue de jouer un rôle dans la préparation des aliments. Dans le même temps l'utilisation des herbes sous la forme d'origan, le thym, le romarin et le basilic est un must ici.
  • En raison de sa situation géographique et les côtes poissonneuses inclure aussi des poissons et autres fruits de mer, comme les coquillages ou calmars frits et cuits dans le formulaire pour les parties solides de la Méditerranée.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité