La cuisine savoureuse avec une quantité considérable de temps

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Vous voulez voler rapidement quelque chose de chaud sur la table parce qu'il reposer votre peu de temps. Que vous souhaitez faire quelque chose de délicieux prêt, mais vous êtes à court de temps parce que «dans aucun temps, vous venez petite amie ou un ami long de faim. Chose est de réserver un gain de temps considérable sans compromettre sur le goût et / ou la qualité du repas.

Réserver gagner du temps en cuisine intelligente

Avec quelques astuces pratiques et astucieux vous pendant la cuisson un livrets d'épargne de temps de behoorljke. Si vous faites cuire des pâtes, vous la dernière minute brocoli, chou-fleur ou petits pois ébullition. Ce ne est pas seulement facile, mais aussi rapide et il enregistre dans le lavage. Légumes hachés cuisent plus vite que les légumes grossièrement hachés et pâtes fraîches est également cuisent plus vite que sec. Pour le brocoli vrai que si vous volez des coupes profondes dans transversales, celles-ci sont tout aussi rapides que les fleurons cuits.

Spaghettis multigrains, ne font grossir

Spaghettis multigrains a une saveur riche et plein et emballés avec énergie. Ce spaghetti est composé de quatre types de céréales: blé, avoine, seigle et de maïs. Pour la préparation de spaghetti qui grains sont traités dans la farine et la farine de blé entier. Telles sont les principales sources d'énergie pour le corps. Alors que spaghetti est pas grossir. Après une partie de spaghetti multigrain ne contient que 1,5 grammes de gras et 255 kilocalories a. Spaghetti est seulement calories lorsque vous ajoutez de la crème par exemple ou sauce au fromage. Pourquoi vous devriez saupoudrer les spaghettis avec de l'huile d'olive aromatique. En outre, vous pouvez utiliser spaghettis multigrains sans cesse varier. Par exemple, simple et tellement prêt avec une sauce tomate viande ou champignons de Paris d'automne, l'ail et le persil. Mais aussi coloré avec citrouille, poivrons et fromage feta. Et que pensez-vous de spaghettis multigrains dans une salade tiède? Ce mélanger les pâtes cuites à la roquette, l'arroser avec du miel-vinaigrette à la moutarde et saupoudrer de noix. Heureux pour le déjeuner ou un repas léger le soir.

Herbes italiennes

Une touche de l'Italie est utile d'ajouter dans chaque plat avec assaisonnement à l'italienne Drogheria & Alimentari. Asseyez-vous dans un puits de roue sauge, le romarin, le basilic, le thym laurier et la marjolaine. Si vous avez utilisé le mélange chaque fois fraîchement moulu, provoquant l'odeur et le goût encore mieux justice à.

Nutritif, léger et frais

Un repas est supérieure alimentation lorsque la nourriture ne est pas seulement léger et aéré mais aussi nutritif et plein de bons nutriments. Ces repas sont: une soupe froide délicieuse, une salade ou une viande ou un poisson grillé. Mais même des plats cuits à la vapeur admissible et surtout en été seront accents frais tels que les herbes et citron vraiment frappé la tache. Un avantage supplémentaire de ce type de repas est que vous ne avez pas à tenir longtemps dans la cuisine et vous pouvez profiter de fruits et légumes qui obtiennent beaucoup dans les mois d'été frais.

Avec yogourt marinade

Le yaourt peut très bien être utilisé pour faire mariner la viande et le poulet. En frottant la viande avec du yogourt, puis cuire ou bouillir il devient très tendre. Bien sûr, vous pouvez toujours ajouter des épices ou des assaisonnements yogourt supplémentaires. Par exemple, le jus de citron, l'ail, les herbes fraîches et le curry.

Pocher

Le braconnage est une technique non seulement les poissons mais aussi de poulet doux pour cuisiner sans utiliser la graisse. La saveur du poisson ou du poulet reste donc très pur. Vous pouvez faire pocher dans l'eau, le bouillon, le vin et même le lait. Pour pocher vous devez chauffer le liquide juste en dessous du point d'ébullition, puis ajouter le poisson ou le poulet. Rester là et se assurer que le fluide tout simplement pas faire bouillir. Puis ramasser le poisson ou le poulet quand elles sont faites avec un fluide fendue.

Tournez les appareils de cuisine afin de gagner du temps

Cuisine peut vous aider à raccourcir le temps de cuisson des aliments. L'eau de la cuve d'ébullition est par exemple plus rapide que dans une poêle. Beaucoup de légumes peuvent cuire rapidement au micro-ondes. En règle générale, ces légumes
au micro-ondes à 900 watts environ deux fois plus rapides que d'être cuit dans une casserole sur la cuisinière. Aller ailleurs cette façon moins de nutriments perdus. Il est utile de garder le brocoli voler et plus tard faire une soupe au brocoli crémeuse.

La planification pratique de gagner du temps

Vous verrez: une planification utile peut vous bien certains gain de temps lors de la cuisson. Si vous vous assurez que vous avez toujours ce sont les légumes en tranches dans le congélateur, faites par exemple un mélange de gouvernail barge hollandaise et quelques œufs en un tournemain une omelette. Trop intelligent pour toujours cuire avant quelques jours, alors vous ne avez plus tard seulement pour se réchauffer. Beaucoup de plats deviennent encore mieux, parce que les saveurs sont intenses et peuvent retirer correctement. Même lors de la cuisson vous-même vous pouvez planifier efficacement. Commencez avec le plat allant au four dans le four et une fois cet état vous avez les mains libres pour d'autres plats.

Évitez caillé

Lorsque vous ajoutez les plats cuisinés yogourt et le fromage cottage ils peuvent se gâter. Vous pouvez facilement éviter cela en fécule de maïs 1 cuillère à soupe de pommes de terre ou de la farine en remuant lâche avec deux cuillères à soupe d'eau et ce mélange avant de l'ajouter au plat chaud, de yaourt ou d'un trimestre à remuer.

Conserver le goût sucré

Laver les fraises pour une utilisation doucement sous l'eau froide. Puis enlever seulement la couronne éteint. Après tout, vous donne la couronne là pour laver, puis suce le fraise est plein d'eau et perd de son goût sucré. Saviez-vous que la légende dit que votre amour est frappé de la personne que vous êtes un demi-fraise en forme de coeur?

Bite, snap, bouchées!

Sandwichs, des petits pains et des enveloppements: rapide et facile sur la route.
  • Si le petit déjeuner sur le pouce: un croissant aérée avec fromage jeune
  • Comme une collation ou un déjeuner rapide: deux sandwiches. Un avec du bacon et sauce oeuf mayonnaise et une avec bacon, tomates roma et la mayonnaise.
  • Un délice tout simplement pour profiter dans le cadre d'un repas chaud ou comme collation est une pâtisserie cuite grossière, garni de laitue fraîche, oignons et de la ciboulette en tranches et les câpres. Il se fait en un tournemain.
  • Pour le gros appétit: un grand club sandwich au poulet grillé, roma tomate et la laitue
  • Pour le grondement de l'estomac: Mozzarella, roma tomates et épinards sur persto avec Twente sombre pain multigrains
  • Si sluitstuik: la combinaison parfaite de fromage jeune sur une ancienne rozijnenbol savoureuse
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