La fabrication du beurre d'arachide

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Le beurre d'arachide est un garnitures très populaires. La diffusion, à base d'arachides, est emballé avec de bons nutriments. Comme le beurre d'arachide contient entre autres graisses végétales bonne et est riche en vitamines B1 et B3. Le beurre d'arachide contient également de l'acide linoléique, l'inositol et le resvératrol. Pas étonnant que nous allions investir notre pain avec du beurre d'arachide. Parce que le beurre d'arachide contient aussi un autre beaucoup de glucides et de protéines, ce est une largement utilisée parmi les athlètes garnitures. Dans cet article je vais vous expliquer pourquoi le beurre d'arachide maison est facile à faire, et est également en meilleure santé que le beurre d'arachide, qui est en vente au supermarché. De cette façon, vous pouvez toujours profiter d'un délicieux beurre d'arachide et de manière responsable.

Soyez Bénis

Comme décrit ci-dessus, le beurre d'arachide est très saine. Dans l'introduction aux ingrédients sains de beurre d'arachide ont été décrits, mais qu'est ce que cela signifie réellement? Parce que beaucoup de beurre d'arachide contient de bons gras, fournit également un sandwich avec ce siège de calories. Cela peut ne pas sembler en bonne santé mais cela signifie que vous vous gardez après avoir mangé du beurre d'arachide de tous les collations malsaines parce qu'ils sont déjà pleins. Les vitamines dans le beurre d'arachide sont des antioxydants importants, qui sont capables de neutraliser les radicaux libres nocifs. En outre, le beurre d'arachide contient très peu de cholestérol et parce que les graisses, il contient des acides gras insaturés essentiellement, ce protéger le coeur et les vaisseaux sanguins. Ces graisses améliorent également la stabilité de l'insuline, qui protège contre le diabète de type deux. En outre, les hydrates de carbone dans le beurre d'arachide sont un important fournisseur d'énergie, il fait un sandwich au beurre d'arachide est une bonne recette pour les sports. Le beurre d'arachide contient aussi beaucoup de protéines, qui sont importants pour la construction de récupération et les muscles, et sont très importants pour notre cerveau.

Foods

Le beurre d'arachide comme il est à vendre aux Pays-Bas, bien sûr, comprend également les bons nutriments précités. Toutefois, en raison de ce beurre d'arachide est réalisée dans toutes sortes de plantes, il contient également des conservateurs et d'autres additifs tels que le sel et le sucre. Grâce à tous ces ajouts est le produit de beurre d'arachide que nous achetons dans les supermarchés inutilement loin de la nature. Il est même de telle sorte que le beurre d'arachide sur la boutique fréquemment pour seulement environ 80% des arachides existe. Tous ces ajouts sont en fait inutile, et il n'y a que pour la commodité du consommateur paresseux. Si vous préférez sain beurre d'arachide qui est proche de la nature, vous pouvez choisir de faire du beurre d'arachide. Tout ce que vous devez pour ce sont les arachides, l'huile d'arachide et de sel. L'huile d'arachide est de l'huile d'arachide, et un sous-produit de l'extraction des arachides. Ensuite, les arachides, tirent de préférence avec un spécialiste. Ces arachides sont un peu cher mais sont restés sans conservateur. Aller préférence pour les arachides non salées de garder tout aussi bonne santé que possible.

Préparation

Pour faire votre propre beurre d'arachide, un mélangeur ou un robot alimentaire, le remplir avec des arachides, une cuillère à café d'huile d'arachide et une cuillère à café de sel et de l'écrasement. Les arachides seront petits morceaux, puis il semble comme une sorte de poudre mais finalement il y aura une belle beurre d'arachide crémeux se pose, vous pouvez également arrêter un peu plus tôt si vous aimez manger du beurre d'arachide d'arachides hachées. Après broyage le beurre d'arachide sera chaude ce qui facilite dans un pot de verre est de verser sur. Quel sera probablement tomber, ce est que le beurre d'arachide est plus léger que l'usine de beurre d'arachide, la couleur de beurre d'arachide maison semble beaucoup plus sur la couleur naturelle de cacahuètes. Après la préparation, vous devriez stocker le beurre d'arachide dans le réfrigérateur, ce est parce que aucun agent de conservation sont ajoutés. Le beurre d'arachide maison est d'environ deux semaines. Pour utiliser le beurre d'arachide est conseillé de remuer juste pour le rendre agréable et lisse. Vous pouvez manger du beurre d'arachide sur du pain, avec des vermicelles ou la banane par exemple. En outre, le beurre d'arachide se réchauffer au micro-ondes, avec une certaine sambal là, vous pouvez faire votre propre sauce aux arachides.

Manger savoureux, et en bonne santé!
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