La gaufre de maïs, une collation santé

FONTE ZOOM:
La gaufre de maïs est une collation saine qui contient très peu de calories. Il est semblable à un gâteau de riz, mais a un goût légèrement différent. En outre, des gaufres de maïs aussi généralement plus minces que des gâteaux de riz. Dans la boutique vous trouverez les moins susceptibles parce que le gâteau de riz est plus connue que la gaufre de maïs. Pourtant, vous voyez qu'ils ne surgissent plus souvent et donc ils augmenter en popularité.

Ingrédients

Le cours de gaufres de maïs, comme son nom l'indique, fait à partir de maïs. En outre, il ya aussi un peu de sel de mer pour un meilleur goût. Évidemment pas de maïs brut est utilisé parce qu'il est, pour nous, les humains, comestible difficile. Le maïs est sauté par lequel il est beaucoup plus doux et peut être mangé beaucoup mieux. Ce est alors comprimé et le résultat est une plaquette de maïs.

Maïs comme aliment

Le maïs est en fait une céréale qui vient d'Amérique centrale, mais est également récolté ici en Europe. Avec nous, entre autres couramment consommées comme légume. Mais aussi des céréales, sauce liant et tortilla wraps, par exemple, fabriqués à partir de maïs. Vous pouvez l'utiliser dans de nombreuses recettes et ce est très sain. Il est également bon pour notre système digestif, car il contient beaucoup de fibres. Il rend également nos repas plus nutritifs. Le maïs a de nombreux avantages comme un effet positif sur la pression artérielle et les yeux. Comme d'autres fibres ont cette propriété, elle conserve également notre sucre dans le sang à une flèche vers la droite.

Goût et l'odeur

Le goût est décrit comme la lumière et le sel sont minces, la lumière, gaufres croustillantes. Ils sont aussi appelés «gaufres popcorn» parce que le goût un peu comme du pop-corn. Si vous aimez manger alors vous trouverez la gaufre de maïs sans aucun doute bon parce qu'il est, comme du pop-corn, le maïs soufflé. En outre, ils ne sentent pas du tout en un cracker de riz en fait assez bien si vous sentez qu'il grignote.

Collation ou repas

Vous pouvez les manger comme collation sans garnitures. Mais vous pouvez aussi les investir avec du sel ou des garnitures sucrées. Pensez 30+ fromage avec une tranche de concombre, fromage à la crème ou une tranche de viande fumée. Mais aussi des garnitures sucrées comme la confiture ou de pomme goûts amende. Aussi avec des morceaux de fruits sur elle peut varier à l'infini. Ils peuvent aussi manger au repas ou de la soupe. Ils conviennent en tant que substitut du pain, éventuellement aussi avec des garnitures.

Régime

Le maïs est une bonne source de fibres. Les plaquettes contiennent pas de sucre et sont donc adaptés pour les diabétiques. Ils sont également sans gluten et ne contiennent pas de sésame. Ils se intègrent parfaitement dans un amaigrissement parce qu'un moyen de gaufres contient seulement environ 30 calories. Cela peut varier un peu en fonction de la marque que vous achetez, si la plupart des marques sont assis autour de cette quantité de calories. Bien sûr, vous pouvez toujours trouver sur l'emballage et, éventuellement, sur le site Web du fabricant. Cependant, il existe également des variantes d'une couche supplémentaire au-dessus, comme le yaourt avec du sucre ou chocolat. Mais alors les calories ne courent aussi beaucoup plus rapide et vous devez garder en compte.

Valeur nutritive

La valeur nutritionnelle par tranche est le suivant:
  • Énergie 114
  • Energy 27
  • Vet0.24
    • qui verzadigd0.05
    • mono-onverzadigde0.08
    • poly-onverzadigde0.11
  • Koolhydraten5.45
    • qui suikers0.01
  • Voedingsvezels0.38
  • Eiwitten0.55
  • Zout0.02

Enregistrer

Comme pour garder tous les produits céréaliers Vous devez également gaufres de maïs dans un endroit sec et sombre. De préférence dans une boîte scellée, afin qu'ils ne perdent pas leur saveur et la texture. Aussi beaucoup de paquets dans lesquels les plaquettes par quatre ou cinq morceaux sont emballés, ce qui assure également qu'ils conservent leur saveur beaucoup plus parce que vous ne avez pas à ouvrir toute la meute à la fois. Choisissez de préférence un paquet comme cela pour que le goût ne peut bénéficier.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité