La souffrance que le sucre chaud

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Comment savez-vous si il ya du sucre dans un produit? En regardant l'emballage. Mais maintenant commence la souffrance: par où vous vous attendez qu'il y aura sucre, vous ne voyez rien. Bien qu'il existe certainement de sucre dans le produit. Comment est-ce possible?

Sucres cachés

Dans les aliments est le sucre. Dans de nombreux aliments en fait. Qui veut manger sans sucre, kikt juste sur l'emballage ou non sucre. Simple, vous pourriez penser. Mais le sucre est appelé non seulement le sucre. Souvent sucre juste un nom caché. Cela signifie qu'il est par ailleurs connue, mais est tout aussi mauvais pour le corps et l'esprit comme le sucre ordinaire.

Édulcorants

De nombreux produits contiennent des édulcorants. L'avantage d'édulcorants est qu'il ya beaucoup moins de lui que est le sucre. Le sucre a un grand montant nécessaire pour faire quelque chose de saveurs sucrées, tandis que d'édulcorant utilisé mais très peu peuvent. De cette façon, on obtient en moins de sucre. Mais fonctionne malheureusement édulcorants comme le sucre, même addictif. Dans les produits légers sont également édulcorants aussi une dépendance.

Le sorbitol et le xylitol

Ces deux édulcorants sont surtout connus pour la gomme sans sucre. Trop de ces produits a un effet laxatif. Ces deux substances sont naturellement présents dans les fruits et légumes. De xylitol est connu que la protection contre la carie dentaire, car les bactéries dans la bouche die par cette substance. Il faudrait alors consommer 5 à 10 grammes de xylitol réparties sur la journée.

Aspartame

L'aspartame est utilisé dans de très nombreux aliments, et est jusqu'à 200 fois plus sucré que le sucre. Surtout Diet Coke est connu pour cette substance. Lorsque l'aspartame est dans une longue période de temps, le produit se dégrade. Dans le corps peut causer le cancer. Chez les rats de laboratoire nourris aspartame était souvent une tumeur au cerveau retrouvé que chez les rats ne recevant pas ce traitement. On peut également obtenir des maux de tête ou de l'aspartame épilepsie, bien que tout n'a pas été scientifiquement établie.

L'aspartame est dans include limonade, produits de régime, sauce barbecue, Bar le Duc, Croky Chips, fixe la lumière, toucher les enfants de cola et de la limonade et des produits multiples. Alors regardez l'emballage.

Sucres

Parmi les sucres est définie comme: le glucose, le fructose, le saccharose, le lactose, le dextrose, etc, ce sont des sucres qui empêchent naturellement, et dans, par exemple, du lait, des fruits, des légumes. Le sucre de table est le sucre que nous connaissons dans l'emballage: nous utilisons le sucre dans le café ou le thé pour moi la cuisson ou la cuisson. Le sucre de table comprend plusieurs espèces telles que le sucre de canne, le sucre candi, la cassonade, le sucre vanillé et le sucre cristal connu. Sucres fournissent beaucoup d'énergie, ce qui signifie que l'on a également plus vite que ce est épaisse de.

Réglisse

Réglisse vient des racines de la brousse de réglisse. Réglisse aide à soulager l'asthme, la bronchite et la toux, mais aussi contre les ulcères d'estomac. Réglisse est également présent dans la réglisse, la crème glacée et de la bière. Réglisse peut augmenter la pression artérielle. Les personnes ayant une pression artérielle élevée et les femmes enceintes doivent être prudents avec trop de réglisse.

Malt, le maltose

Ces substances se trouvent principalement dans la bière et les boissons pour sportifs et est également un sucre. Maltodextrine est une forme de cette. Saucisses maltose souvent faite d'orge ou de toute autre céréale. La glycémie augmente rapidement prendre maltose.

Miel

Le miel est également un sucre et ne est pas fait par l'homme, mais par les abeilles. Le miel peut être nocif parce inquiète parfois polluants. Enfants moins d'un an devraient donc pas de miel. Le miel est principalement le glucose, le fructose et le saccharose.

Reste

Il ya beaucoup de sortes de sucres cachés comprennent: sirop d'érable et demerara, en fait tous ces noms que nous ne connaissons pas bien. Essayez de comprendre ce qui est en elle et être prudent avec sucre de table et produits diététiques.
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