Le battage médiatique ?? super ?? chaud

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Les partisans de superaliment seront en désaccord avec l'en-tête. Elle implique en fait que ce est juste quelque chose de nouveau bref et gagner beaucoup d'argent là-bas. Quelqu'un a découvert quelque chose ?? ?? ce qui fonctionne et nous l'introduire. Ce est bien sûr un peu plus nuancée, car il ya beaucoup de supporters qui ont vraiment avec les meilleures intentions de travailler promotion de super. Tout cela ne signifie pas qu'il existe des alternatives sur les étagères des magasins.

Qu'Est-ce que c'est?

Superfood est un nom commercial pour la nourriture qui est plus que la moyenne, bon pour le corps. Outre une source d'énormes quantités de vitamines, ils seraient encore contenir des propriétés médicinales. Ils sont pour la plupart exotiques sont venus de loin, à être traitées et qui le rend si précieux produit. Il peut accomplir des miracles est trop farfelues et l'UE placés en termes d'expression restreinte. Néanmoins, il est très sain de les prendre à vous.

Un autre exagération de régime?

L'être humain doit être ramassé à l'extrême et tout travail avec la nutrition. Nous voulons tous être le vieillissement en santé et de préférence avec un minimum fuss ?? ??. Donc, si vous pouvez apporter dans un simple source de nourriture saine, alors sûrement ce est très bien. Les superaliments offrent des quantités suffisantes de vitamines, les produits sont purs et donc ne reçoivent pas plus de la bonne nourriture à l'intérieur. Les gens qui l'utilisent se sentent nettement mieux. Lorsque vous devez vous demander comment l'effet de la psyché est également à blâmer. Le tableau d'ensemble serait le meilleur homme, même si cela coûte beaucoup d'argent pour manger de façon saine.

Alternatives
Mais alors, comme aux Pays-Bas sont des alternatives, pourquoi devrions-nous prendre ou pas? La nouveauté joue dans un groupe de personnes qui prennent le rôle principal. Vous voulez être en bonne santé, bien sûr il ya rien de mal et si vous voulez donner beaucoup d'argent sur elle, ce est très bien. Mais cela ne rend pas la nourriture ultime. Ensuite, vous avez le groupe de personnes qui pensent que si elles sont tout sauf la nourriture, ils perdent du poids par exemple. Après toutes ces années de régime alimentaire torture pourrait bien être plus. Il est sain, sûr, mais vous ne avez pas le perdre. Cela a à voir avec votre style de vie en général, pas seulement ce que vous mettez dans votre bouche. Les solutions qui existent, sont des produits qui sont en vente partout. Évidemment, vous devez obtenir dans les bonnes quantités.
  • Agropyre auxquels des vitamines A et C et produit une grande quantité d'antioxydants. En variante, il est bien connu brocoli. Brocoli fournit également des vitamines A et C, contenant également des antioxydants et contient également du fer, l'acide folique, la vitamine B2 et B6. Et bien que les goûts diffèrent, nous pouvons dire que le brocoli est beaucoup plus savoureux que l'herbe de blé.
  • Graine de chia contient des oméga 3, des acides gras, de calcium et de fibres et fournit une gamme de vitamines. L'avocat fait tout cela et contient aussi du magnésium.
  • Le blé variante de kamut, mais a peu de différence avec le blé, il a quelque chose de quinoa. Un avantage est qu'il est sans gluten. L'alternative est le blé ordinaire produit, y compris les épinards frais.
  • Les baies de Goji sont riches en vitamine C et ils contiennent beaucoup de bêta-carotène. Vous avez besoin de 20 grammes de fruits à manger la quantité de vitamine C pour obtenir une orange à l'intérieur. Les baies contiennent beaucoup de fer, minéraux, acides aminés. L'alternative est la vieille chou. Il n'y a plus de vitamine C et A dans le chou frisé et contient une grande quantité de vitamine K.

Il est vrai que vous pouvez envisager d'acheter les versions organiques des légumes alternatives. Non traitée et presque toujours plus de goût est le résultat final. Ces produits sont un peu plus cher, mais toujours pas en rapport avec les superaliments.


Une vie saine

Que vous optiez pour les superaliments coûteux ou l'alternative moins coûteuse dans la section légumes du supermarché ou même moins cher sur le marché, il se tient ou tombe avec une vie saine. Un mode de vie malsain, mais prennent superaliments à vous, vous ne finalement rien pour votre santé. Donc, assurez-vous que vous vivez en bonne santé et prendre des aspects importants en considération, tels que:
  • Déplacer une demi-heure à une heure
  • Trois repas, avec petit-déjeuner est peut-être le plus important. Diviser davantage que dire de la journée afin que votre estomac toute la journée occupé ?? ?? est.
  • Assurez-vous d'obtenir tous les nutriments d'un corps a besoin d'ingérer et de regarder votre corps. Si vous obtenez une sensation de ballonnement et léthargique après avoir mangé, vous avez probablement donné trop de glucides. Flottant selles dans la toilette pourrait signifier que vous avez mangé trop gras, etc.
  • Détendez-vous chaque jour est suffisante et comment est moins pertinent. Le point est que vous venez loin de lui ?? ?? peut laisser.
  • Rire assez tous les jours. Le rire est bon pour l'homme, les substances libérées font des merveilles.

Ou en d'autres termes: ?? assurez-vous que vous vivez un peu d'équilibre. Profitez, mais tout dans la modération. Difficile? Peut-être quelques fois, mais si vous restez ici largement pour, sans avoir à sauter à travers des tours fous, alors vous parcouru un long chemin. Et si vous le faites une fois que le groupe veut sauter quoi que ce soit avec de la graisse ou de l'alcool, zoetigs, le faire. Ne vous contentez pas l'habitude.

Le débat est en cours depuis un certain temps et ne est pas encore terminée. Inclure toutes les informations dans un sens positif et négatif à vous, mais finalement dessiner votre propre plan.
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