Le beurre d'arachide est sain ou malsain?

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'' Le beurre d'arachide, il vous fait de gros. ''. Tout le pain blanc traditionnellement mangé avec Calve beurre d'arachide dans les Pays-Bas, presque chaque personne néerlandais a grandi avec elle. Mais ce parfum est également sain pour vous ou indiquer les graisses saturées et une teneur élevée en sodium sur une menace pour notre santé? Il ya une grande différence entre les différents types de beurre d'arachide parce particulier les variants les plus chers contiennent des ingrédients malsains tels que le sel et le sucre ajouté. Le beurre d'arachide est heureusement fait l'objet de nombreuses études sur les effets sur la santé et est nécessaire pour justifier la conclusion que cette réponse à la question essentielle: le beurre d'arachide est sain ou malsain?

Table Des Matières

  • Distinguer le beurre d'arachide pure et beurre d'arachide dans le supermarché
  • Nutritionnelle moyenne
  • Les graisses saturées
  • Substances saines
  • Les noix et les arachides et le diabète
  • Allergie à l'arachide
  • Conclusion: saine ou malsaine?

Distinguer le beurre d'arachide pure et beurre d'arachide dans le supermarché

Tout d'abord, une distinction doit être faite entre le beurre d'arachide pure et beurre d'arachide qui est habituellement vendu dans les supermarchés. Le supermarché le beurre d'arachide sont souvent là graisses, des conservateurs, des sels, et parfois même le sucre est ajouté. Tous ces ajouts ne sont pas nécessaires et d'obtenir la texture et pas bon goût. Beurre d'arachide pure est fondamentalement rien mais arachides écrasées, ce est eux-mêmes et à tartiner sirupeux. Lorsque cela sera discuté dans le reste de beurre d'arachide est sur le beurre d'arachide pure. Le beurre d'arachide Supermarché est tout juste à côté de tous les ajouts beaucoup moins sain. Beurre d'arachide pure ne peut pas être plus cher que le beurre d'arachide supermarché, vous pouvez grandes quantités frappez en ligne, par exemple via le magasin Body & Fit.

Nutritionnelle moyenne

Ce est un beurre d'arachide mais ce variant est un exemple de la valeur nutritive de 100 grammes de beurre d'arachide:
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