Le fruit quotidienne «normale»

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Cet article contient des informations sur quatre "tous les jours" fruit différent. Les quatre fruits en vedette sont les pommes, les poires, les oranges et les bananes dernières. Ces quatre fruits sont le type de fruits tous les jours. Il se trouve dans tous les supermarchés ou fruitière et sont donc de gros consommateurs dans la catégorie des fruits.

Tous les jours TQ

Les liens suivants prendront vous allez directement à le légume que vous avez sélectionné. Bien sûr, vous pouvez aussi simplement défiler.

  • Pommes
  • Poires
  • Oranges
  • Bananes


Pommes

Les pommes sont les fruits de grenade, fruit avec chambres typiques divisés en coeur. Il ya quatre mille ans, ils werde déjà cultivés dans les vergers au Moyen-Orient. Aujourd'hui, nous savons plus de 7000 espèces, dont la plupart, cependant, que dans les 18e et 19e siècles ont été développés.

La pomme est le fruit le plus consommé aux Pays-Bas. En moyenne, nous consommons environ 20 kg de pommes par personne et par an. La plupart de ces pommes sont cultivées ici. Le goût est une race à part aigre douce. Le moment de la récolte et la disponibilité varient selon la race.

Une pomme est polyvalent et peut être mangé de la main, transformé en purée ou de la pâtisserie, le goût et / ou la couleur améliorer alimentaire. Mais pas tous les pommes se prête aussi bien pour toute application.

Contenu par 100 grammes:
  • Kcal: 48
  • Vitamine C: 10 mg
  • Sodium: 2 mg
  • Potassium: 120 mg
  • Calcium: 4 mg
  • Phosphore: 10 mg


Poires

Poires sont étroitement liés aux pommes. Des exemples de ce est la discussion de plusieurs siècles sur le coing. Dans certains pays, il est appelé coing fruit, pomme coing dans d'autres pays. Poires ont été cultivés depuis des milliers d'années. Mais les poires sont beaucoup plus vulnérables et donc probablement moins populaire que les pommes.

Nous distinguons les poires de la main et de cuisson. Poires main sont disponibles toute l'année, et la plupart proviennent de leur propre pays. La plupart des espèces sont très frais et juteux. Certaines variétés sont adaptés pour le stockage à froid, ce qui les rend plus disponible. La récolte commence aux Pays-Bas à la fin de Juillet, juste avant de venir poires de l'hémisphère Sud dans le marché.

Compote de poires sont de plus en plus cultivés aux Pays-Bas et donc viennent de France et l'Espagne.

Contenu par 100 grammes:
  • Kcal: 49
  • Vitamine C: 3 mg
  • Sodium: 6 mg
  • Potassium: 65 mg
  • Calcium: 7 mg
  • Phosphore: 8 mg


Oranges

L'orange est un agrume. Oranges poussent dans les pays tropicaux et subtropicaux. Dans les pays où les nuits sont froides, l'orange orange car une substance appelée la chlorophylle dans la peau est cassée par le froid. Dans les pays tropicaux, où les nuits sont chaudes, gardez les oranges jaune pâle au vert. La couleur orange est dit rien à propos de la maturité et les oranges ne sont pas peints.

Nous faisons la différence entre la main et les oranges à jus, mais la plupart des espèces sont utiles dans les deux sens. Un communiqué de réelle orange a souvent un peu de chair plus fibreux, donc vous pouvez manger moins facile.

Contenu par 100 grammes:
  • Kcal: 44
  • Vitamine C: 50 mg
  • Sodium: 1 mg
  • Potassium: 170 mg
  • Calcium: 40 mg
  • Phosphore: 25 mg


Bananes

Le bananier sauvage est originaire de pays comme l'Inde, l'Indonésie et la Malaisie. Il appartient au genre Musa, qui compte environ 40 espèces. Ces différents types de bananes poussent dans les plantes d'environ huit mètres de haut. Dans les journaux ces «faux arbres de sont en fait les gaines foliaires des feuilles.

Les bananes que nous connaissons sont cultivés en Amérique centrale et dans les îles Canaries. Globalement, la production de bananes, après le cépage, le plus grand de tous les fruits.

En Europe, nous mangeons en moyenne par personne une banane par semaine, mais dans certains pays tropicaux, la consommation est beaucoup plus grande. Parmi ceux-ci, seule une partie est consommée de la coquille. La majorité est cuit à la vapeur dans des feuilles, rôti ou utilisé pour faire de la bière par exemple.

Contenu par 100 grammes:
  • Kcal: 82
  • Vitamine C: 12 mg
  • Potassium: 393 mg!
  • Calcium: 8,7 mg
  • Phosphore: 28 mg
  • Magnésium: 30 mg
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