Le jeûne - Instructions pour 10 jours, y compris rupture du jeûne

FONTE ZOOM:

De plus en plus de gens découvrent les avantages de jeûne pour eux-mêmes; En plus de nombreux aspects de la santé - par exemple, la désintoxication et de nettoyage - porte le jeûne aussi l'occasion de se découvrir et de prendre une pause de l'agitation de la vie quotidienne. Cela peut être suffisant pour revenir dans l'équilibre mental 10 jours. Et avec un manuel ciblé vous sûr de carême sont bonnes.

10 jours de jeûne - jeûne thérapeutique tel succès

Le jeûne a de nombreux avantages; Cependant, vous devriez - même avec des instructions détaillées - qu'après consultation avec le médecin pour 10 jours à jeûner.

  • Partager le jeûne initialement en trois phases: La première phase devrait consister en deux secours jours consécutifs pendant lesquels vous préparez votre corps pour la prochaine jeûne. Suivez ensuite cinq jours de jeûne pures, se terminant avec la rupture du jeûne et de trois jours jusqu'à.
  • Pendant les jours de décharge que vous devriez prendre un peu de nourriture pour eux-mêmes. Par exemple, exécuter un Reistag travers, dans lequel plusieurs portions de riz, éventuellement avec une compote de fruits et légumes, manger.
  • Le matin du premier jour de jeûne pur, prendre une collusion avec le médecin des laxatifs pour lui-même, par exemple, la solution de sel de Glauber qui nettoie votre côlon complètement.
  • Pendant les cinq jours de jeûne vous ne prenez liquide. Accès thés non sucrés, des bouteilles d'eau et de jus de légumes très diluées. Déjeuner goûte un bouillon de légumes de haute qualité.
  • Vider l'intestin tous les autres jours. À cette fin, un irrigateur a prouvé que vous obtenez à ne importe quelle pharmacie.
  • Faites attention pendant le Carême sur votre corps! Déplacer si vous en avez envie, mais ne pas pousser trop vous-même. Profitez de l'occasion pour réfléchir sur eux-mêmes et venir se reposer.
  • Maintenir avec des huiles de corps de haute qualité et soutenir le processus de désintoxication de votre corps, par exemple au moyen de la plaie du foie.

Pour arrêter le jeûne - Comment rompre le jeûne

  • Si vous souhaitez effectuer le jeûne thérapeutique pour 10 jours, vous devez placer l'accent sur la rupture du jeûne.
  • Les fast-rupture œuvres classiques en utilisant une pomme vapeur ou très mûrs vous dans la matinée de la première journée de la construction - ce jour-huit - prennent pour le petit déjeuner.
  • Célébrez ce premier repas: Prenez percevoir l'odeur et la saveur de la pomme et de mâcher chaque bouchée. Goûtez aux saveurs différentes, le fruit a à offrir. Vous trouverez que votre sens du goût après un jeûne est beaucoup plus prononcée qu'auparavant.
  • Évitez à boucle. Si vous êtes déjà fatigué après une demi-pomme, laisser le reste soit.
  • Pour le déjeuner vous pouvez manger une assiette de soupe de légumes léger, dîner goût du pain croustillant avec du fromage cottage.
  • Construire dans les deux prochains jours, de plus en plus d'aliments dans vos repas régime une: pommes de terre bouillies, une plaque d'aliments crus, les légumes cuits à la vapeur et des fruits frais. Arrêtez-vous lorsque vous êtes plein, et vous forcer à ne jamais, l'ébauche de plaque à manger.
  • Considérez: Le succès à long terme du jeûne dépend largement de la qualité des jours de set-up. Si vous le faites, se déplaçait lentement vers le corps de la nourriture, et le obtenue lors de la perte de poids Carême est permanente. Je vous souhaite du succès!

Se il vous plaît noter: Ce manuel est destiné aux personnes en bonne santé physique. Demandez à votre médecin si vous êtes admissible à un jeûne de doute.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité