Le jus de carotte - délicieux et sain

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Le jus de carotte est non seulement délicieux, mais en raison des niveaux élevés de bêta-carotène, qui protège contre les coups de soleil et le corps de la vitamine A fournit aussi très sain.


Les boissons saines de cours comprend le jus de carotte. Cela peut même pressé, mais aussi être acheté dans le prêt de détail. Grâce à sa bonne compatibilité, le jus de carotte convient même pour les bébés et les tout-petits. Cependant, il doit être fait pour le jus de carotte auto-serré comme le jus de légumes commerce contient habituellement beaucoup de sucre.

Comment pressé jus de carotte lui-même?

  • Pour faire du jus de carottes lui-même, il faut que la carotte disponible dans le commerce et un presse-agrumes. Ceux qui accordent une grande valeur sur la santé, cela peut également utiliser des carottes biologiques. Bien que ce sont un peu plus cher, mais vous pouvez être sûr qu'ils ont été cultivées organiquement et non traités avec des agents nocifs.
  • Afin de produire du jus de légumes de carotte, carottes doivent d'abord être pelés. Ensuite, ils doivent être coupés en petits morceaux afin qu'ils se intègrent bien dans la centrifugeuse. D'autres travaux se fait maintenant par le presse-agrumes et vous pouvez déjà profiter de leur propre jus.
  • Avec une bonne centrifugeuse qui est aussi relativement rapidement et a déjà fait un couple de carottes a évoqué un grand jus en peu de temps. Cela peut également affiner ou avec le jus d'une tranche de citron et / ou du jus de pomme. Lorsque le jus doit être absolument sucré, vous devez utiliser ce glucose. Cela fournit une puissance supplémentaire et ne est pas aussi malsain que le sucre granulé.

Quels sont les effets de jus de carotte sur la santé?

  • Carottes doivent leur couleur orange à la substance végétale bêta-carotène. Ce est ce qu'on appelle substance végétale bioactive. Tampons de bêta-carotène dans le corps contre les radicaux libres nocifs qui peuvent détruire la structure des gènes. Le goût de jus de carotte est non seulement délicieux, mais réduit également le risque de développer un cancer.
  • Même les gens qui aiment beaucoup de rester au soleil, qui avantages contenus dans le jus de carotte bêta-carotène. Avec une consommation régulière de délicieux jus de légumes la peau par eux comme bioactif usine substance légère coloration. Par conséquent, il ne est pas aussi sensible aux coups de soleil et les allergies.
  • Néanmoins, il faut aussi appliquer de la crème avec un écran solaire suffisante, parce que le jus de carotte ne peut soutenir la protection, mais pas rassembler seul. Les yeux peuvent bénéficier de bêta-carotène. Ce est converti dans l'organisme en vitamine A. Cette vitamine est très important pour la vue des yeux.
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