Le lait d'amandes comme une alternative au lait de vache

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Lait d'amande est une excellente alternative au lait de vache! Pour les personnes souffrant d'intolérance au lactose et les produits laitiers ne peuvent pas tolérer le lait d'amande est une bonne alternative. Lait d'amande peut également être utilisé dans les plats et est maintenant tout simplement acheter dans le magasin d'aliments naturels et même dans les grands supermarchés.

Lait d'amande

Lait d'amandes est une bonne alternative au lait de vache, de chèvre et / ou jument. Surtout personnes intolérantes au lactose peuvent habituellement tolérer ces types de lait. Une alternative très sain que le lait d'amande. Le composant principal de ce est du lait d'amande. Ce est donc un substitut de lait à partir de plantes et donc il est souvent utilisé par les végétaliens. L'histoire de ce lait peut être retracée à une recette du 14ème siècle. Dans cette recette, le lait est recommandé comme un substitut pour le lait de vache pendant le jeûne. Dans la période fixe, ne pas utiliser de produits d'origine animale, afin lait de vache, mais pas de lait pour amande. Aux Pays-Bas, lait d'amande à la hausse et il est maintenant disponible dans les grands supermarchés et dans presque tous les magasins d'aliments santé.

Comment saine lait d'amande est?

Le lait d'amande contient beaucoup de vitamines et de minéraux et il est donc très sain. Il contient les vitamines B1, B2, B6 et E et en outre, le fer des minéraux, le calcium, le potassium, le phosphore, le magnésium, le zinc, le cuivre, le chrome, le manganèse et le sélénium. En outre, le lait d'amande est pleine de bonnes graisses et riche en protéines. Un verre de lait d'amande, par exemple, granola est si copieux et ontbijd en bonne santé! En outre, il peut être utilisé dans la fabrication contient d'une quiche ou un autre plat peu de lait. Surtout chez les végétaliens, ce est un produit populaire pour remplacer le lait de vache dans les recettes.

Qui est le lait d'amande en bonne santé?

Surtout les végétaliens qui ne consomment pas de produits d'origine animale, le lait d'amande est une alternative de haute qualité pour le lait ordinaire. Notamment à travers les nombreux minéraux, il est recommandé de boire régulièrement un verre de lait d'amande ou une bonne alternative. Pour les enfants de plus en plus ce lait très bien. La croissance a un enfant si nécessaire et en buvant le lait d'amande offre pour les besoins d'un jeune enfant de croissance. Aussi pour les adultes qui boivent le lait de vache est l'occasion d'amande potable lait une addition bienvenue à l'apport quotidien nécessaire en vitamines et minéraux.

Qui ne devrait pas boire du lait d'amande?

Les personnes allergiques aux noix est fortement conseillé de boire du lait d'amande. Boire du lait peut être fatal si une allergie aux noix est présent! Notez également prudent lors de la préparation des plats qu'aucun peuple de salon avec une allergie aux noix! Lait d'amande est également moins adaptée pour les bébés à faible valeur nutritionnelle. Un bébé est dans les premiers mois, selon un lait entier et donc un jeune bébé ne peut pas être entièrement transféré à lait d'amandes.

Assurez-lait d'amande se

Le lait est disponible dans les grands supermarchés et dans les magasins d'aliments naturels, mais vous pouvez également obtenir commencé. Les fournitures sont l'eau, la farine d'amande, un peu de sel et les ajouts possibles de la vanille ou du miel. Plusieurs variantes sont à amener ici. Grâce à un mélangeur, vous pouvez exécuter le lait entier jusqu'à consistance lisse, alors il doit être filtré.
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