Le lait de soja sans avoir à acheter le sucre

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Le lait de soja est nutritionnellement fermer contre le lait de vache, mais il est beaucoup mieux que le lait de vache. Le lait de vache, car il contient toutes sortes de facteurs de croissance naturels, ne peut pas être digéré par l'homme et augmente le risque d'ostéoporose. Bien que le lait de soja avec du sucre, même si beaucoup mieux que le lait de vache ordinaire, il ya encore beaucoup de gens qui préfèrent l'éviter. Heureusement, il existe plusieurs marques disponibles dans le magasin qui ont un lait de soja non sucré dans leur gamme, mais vous devez être bon à la recherche.

Le lait de soja est le substitut parfait pour le lait de vache

Bien que le lait de soja se trouve à proximité du point de vue nutritionnel lait de vache, il est encore bien mieux que le lait de vache. Le lait de vache, car il contient toutes sortes de facteurs de croissance naturels, car il est en fait destiné à pousser les veaux. Beaux pour les veaux, mais les gens adultes cette étrange facteurs de croissance ont pas mieux dans leur corps! De plus, les gens ne sont pas du tout dans l'évolution faite à digérer le lait de vache. Nos ancêtres des millions d'années plaines de la savane africaine erraient sans même consommer une portion de lait de vache dans leur vie. Enfin, vous obtenez toutes sortes de lait de soja avec des protéines végétales dans lequel sont beaucoup plus sain que les protéines animales dans le lait de vache. Les protéines animales contiennent plus savoir acides aminés soufrés que les protéines végétales pour augmenter le risque d'ostéoporose.

Beaucoup de gens ont critiqué parce qu'il contient des substances semblables aux hormones lait de soja et, par conséquent, peuvent avoir un effet négatif sur le cancer hormono-sensible, comme le cancer du sein. Cependant, il est vrai que ces substances semblables aux hormones végétales sont beaucoup moins puissants que les hormones endogènes. Un verre de lait de soja par jour peut vraiment pas faire de mal.

Marques de lait de soja non sucré

Même si le lait de soja avec un peu de sucre ajouté déjà beaucoup mieux que le lait de vache, il ya encore beaucoup de gens qui préfèrent veulent pas de sucre dans leur lait de soja. Voici quatre marques de lait de soja non sucré et où ils sont en vente.

Alpro Soya non sucré
Ingrédients: Eau, soja décortiquées, régulateurs d'acidité, carbonate de calcium, maltodextrine, des stabilisants, des vitamines, B12, D2).
Où acheter: Alpro Soya est en vente à Agrimarkt, Albert Heijn, Bas van der Heijden, Supermarchés Boni, C1000, Coop, Deen, Dekamarkt, Digros, Dirk, Hoogvliet, Jumbo, Plus, Sanders, Super de Boer et Supermarchés Vomar.
Prix: environ 1,30 ??

Lima soja boisson naturelle
Ingrédients: Eau, soja *. * De l'agriculture biologique
Où acheter: Lima peut être acheté à Ekoplaza, Nature Shop et relais. Sur le site de Lima vous pouvez trouver les points de vente les plus proches de votre région.
Prix: environ 1,90 ??

Natural Provamel
Ingrédients: eau, graines de soja décortiquées *. * De l'agriculture biologique
Où acheter: Provamel est acheté sur Ekoplaza, la boutique Nature, Marqt et relais.
Prix: environ 1,40 ??

Natumi non sucré lait de soja
Ingrédients: Eau, soja *. * De l'agriculture biologique
Où acheter: Natumi est acheté sur Ekoplaza.
Prix: environ 1,50 ??

Qu'est-ce lait de soja si vous ne avez pas non sucré peut être trouvée dans la boutique?

Si vous ne avez pas non sucré lait de soja dans le magasin peut trouver, vous pouvez également acheter du lait de soja avec le sucre et ajouter une cuillerée de fibres ici. Les fibres se assurer que le sucre dans le lait de soja plus lente dans la circulation sanguine et aussi à garder les intestins en bonne santé.
Cependant, on peut aussi créer leur propre lait de soja. Que ce 120 grammes de soja semaine de 8 heures. Puis cuire les fèves pendant 10 minutes dans l'eau chaude. Apportez les haricots puis dans le mélangeur et ajouter 1 litre d'eau. Mélanger bien et puis tamiser la masse mélangée à travers une étamine dans un bol. Chauffer la masse enfin tamisé au point d'ébullition et laisser pendant dix minutes par ébullition. Pour obtenir le meilleur goût, vous pouvez à la fin ce édulcorant ajouter, et d'autres assaisonnements comme la vanille, noix de coco râpe et le sel de mer. Après cela, votre lait de soja prêt à l'emploi.
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