Le lait est bon pour tous

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?? Le lait est bon pour tout ?? est le slogan bien connu. La bonté de lait est dans les matériaux de construction. Dans lequel, lire ici.

Calcium

sel de calcium, ou de chaux, est nécessaire pour l'accumulation et l'entretien des os et des dents. Le lait est une des principales sources de calcium dans notre alimentation. Plus le calcium à un jeune âge est fixé dans les os, plus elles restent fermement. En outre, il est important dans le fonctionnement des nerfs et des muscles, la coagulation sanguine et le transport des nutriments essentiels dans les cellules du corps.

Protéines

Les protéines fournissent de l'énergie et des acides aminés. Ce sont les blocs de construction qui sont nécessaires pour l'accumulation de cellules, les muscles et le système nerveux, des organes, des os et de sang. Surtout pendant la croissance est bien nécessaire de protéines, mais un adulte ne peut pas faire sans. Il est encore une preuve de la dégradation et de l'usure dans le corps, ce qui rend le remplacement des tissus et des structures est nécessaire.

La vitamine D

La vitamine D assure que le calcium et le phosphore est absorbé à partir de l'alimentation.

Vitamine B1

La vitamine B1 est essentielle pour l'énergie du corps et assure le bon fonctionnement du système nerveux.

La vitamine B2

La vitamine B2 est également important que l'énergie et également pour le métabolisme.

La vitamine B6

Jeux vitamine B6 comprennent un rôle majeur dans la démolition et la construction d'acides aminés, les blocs de construction à partir de laquelle les protéines sont construites par l'action de certaines hormones dans le corps et le système immunitaire, la croissance, la formation du sang et le système nerveux.

La vitamine B12

La vitamine B12 est requise pour la production de globules rouges et pour le bon fonctionnement du système nerveux.

Saviez-vous que la consommation de plus de 450 millions de litres de lait chaque année aux Pays-Bas?

Un verre de lait contient ??

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