Le repas chaud tous les jours en bonne santé, pas cher, rapide et savoureux

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Menus Prêt à l'emploi, à emporter chinois, friture, ils font une grande entreprise. Budget de l'environnement, il ne est pas immédiatement, rapidement cependant. Délicieux en particulier parce que ce est si facile, mais en bonne santé? Pas cher, rapide et délicieux peut cependant être aussi synonyme de classique, repas nutritif. Comment? Il suffit de regarder de près. La gamme existante de livres de cuisine est énorme. Recettes pour lécher les doigts, de tous les coins du monde. Rien ne est encore hors de portée pour le fin gourmet. Les recettes les plus exotiques à essayer lors d'une soirée d'été avec des amis ou des menus étendus pour longues soirées d'hiver. Cependant, ce que nous faisons au cours de la semaine? Si nous avons une famille ou aller travailler par paires, cuire souvent au cours de la semaine, pas beaucoup dans la maison. Qui est seule consolation ne est pas toujours la peine de préparer des recettes globales.

À bas prix - Conseils généraux pour réduire le semaine eetbudget

  • Achetez des fruits et légumes de saison. Ou fruits et légumes sur l'offre: comme il l'a été tout au long de l'année ne manque pas de variété.
  • Aussi garder les offres d'autres ingrédients dans l'œil. Considérez les quantités alors il faut rien jeter.
  • Il ne faut pas en voiture tous les jours au supermarché, aller une fois par semaine. Armé d'une liste, acheter et en partie frais, congelés partie.

Un repas sur la table en peu de temps

  • Acheter la nature de légumes surgelés ?? au lieu de légumes frais. Ils sont souvent préemballés en portions, et ont en outre la même valeur nutritive que les légumes frais.
  • Choisissez pressé de toute façon pour un repas ready-made, le remplir avec des légumes douce ou congelés. Ils sont souvent encore relativement bien équilibré et ne contiennent pas trop de calories, mais presque toujours trop peu de légumes.
  • Assurez-vous que l'on doit se asseoir encore la soupe aux légumes maison dans le congélateur. Pour un repas rapide et nutritif peut ajouter de la viande à elle et des pommes de terre ou d'un produit de grain.
  • Choisissez casseroles qui sont remplis rapidement wokbereidingen ou salades.
  • Recycler les restes ou cuire une portion supplémentaire de certains ingrédients. Faire bouillir un jour une double quantité de pâtes, riz, viande, etc. et traiter l'excédent le lendemain dans un ragoût ou une salade.
  • Assaisonnements et les épices peuvent également aider à prendre une bouchée rapide.

Comme ce est délicieux

Pour faire même les plats classiques goût encore mieux, on peut faire usage d'assaisonnements et les épices. Ils peuvent être utilisés pour donner une touche supplémentaire plats simples, comme lorsque l'on veut gâcher invités inattendus au cours de la semaine, sans qu'il en coûte beaucoup de temps ou d'effort, ou tout simplement pour vous faire plaisir pendant la semaine. On peut aussi les utiliser pour faire une morsure rapide à travers avec une telle préparation de savoureux pesto.
Épices offrent des possibilités infinies dans la cuisine. Ajouter la poudre de curry à la soupe de carotte, coriandre fraîche avec du poisson ou wokbereidingen grillés ainsi de suite. Jetez un oeil à l'étiquette des pots à épices: il est toujours mentionné pour lesquels on peut les utiliser. Ou limiter la consommation de sel, en particulier dans des mélanges à base de plantes pour les préparations spécifiques tels que le poulet, le poisson, herbes d'agneau et ainsi de suite.

Pour plus d'informations, vous feriez mieux de jeter un oeil à la cuisine avec des herbes. Êtes-vous intéressé à vous-même pour cultiver des herbes? Ici tout.
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