Les aliments avec des nouilles?

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Ils aiment les plats de pâtes sur tout -, mais ont besoin de manger pour des raisons de santé avec des aliments. Maintenant, vous voulez savoir si vous pouvez manger des pâtes.

Comment devraient aliments en général ressembler?

Un régime, aussi appelé alimentaire lumière est un régime spécial qui vous aidera dans la forme de lumière et les aliments bien tolérés pour les maladies pour soulager le système digestif entier. En général, le type d'aliments dépend de la maladie particulière. Cependant, il ya beaucoup de recommandations générales:

  • Pimentez vos repas avec un peu de sel et ne pas utiliser les épices chaudes - comme piment, poivrons et de raifort. Alignez-vous avec les épices selon la tolérance individuelle.
  • Évitez le sucre et riche en graisses régime alimentaire et de se abstenir d'aliments rôtis et fortement frits. Il est préférable de cuire les aliments ou atténuer est.
  • Lorsque les aliments sont déconseillés boissons gazeuses et café.
  • Évitez les aliments solides flatulentes - comme les oignons, toutes sortes de chou et les légumineuses et les aliments lourds - comme le poivre, concombre et œufs durs. Noodles ne appartiennent pas à et peuvent être consommés avec une conscience claire.

Pour soulager le métabolisme il vaut mieux prendre un plusieurs petits repas plutôt que de quelques gros.

Noodles que des aliments légers

En général, les aliments faciles à digérer que les aliments appropriés - tels que les biscuits, les bananes, le riz, les pommes de terre, les carottes et caillé maigre.

  • Aussi nouilles viennent régime alimentaire normal que la lumière, car ce sont bien tolérés et saturent de façon optimale.
  • Portez une attention particulière aux nouilles de bien mastiquer, car ils sont avalés souvent trop rapide. La digestion commence dans les hydrates de carbone dans la bouche - et plus vous mâchez, plus vous soulager de votre système digestif.

Recettes avec des nouilles

Avez-vous parfois l'impression de sorte que vous ne avez simplement pas les idées de recettes?

  • Que diriez-vous d'un bouillon de poulet ou de légumes avec des nouilles douces? Pour vous épargner beaucoup de travail, vous pouvez également utiliser un bouillon de légumes instantanée.
  • Mais attention aux possibles ingrédients de haute qualité. Il est souvent bouillons de légumes instantanée de la quantité de sel, arômes et additifs artificiels. Recommandé ici est l'achat de produits biologiques.
  • Ou vous faites cuire une soupe de nouilles avec des légumes hautement digestibles - tels que les courgettes et les carottes. Une autre possibilité est de nouilles pures avec des légumes vapeur.
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