Macrobiotique lasagne lasagne et le budget

FONTE ZOOM:
Sur un couvercle pour chaque pot, cela se applique également à préparer la nourriture. Comment vous choisissez de vivre, indépendamment du fait que vous avez beaucoup ou peu d'argent, vous pouvez toujours mettre quelque chose sur les byzonders de table.

Lasagne

Macrobiotique

Qu'est-ce que vous avez besoin pour 4 personnes:
  • 6 petites courgettes, non traitée
  • 2 poivrons
  • carottes Bunch
  • Bulbe de fenouil 0,5
  • 4 tomates charnues
  • 5 cuillères à soupe de tomates séchées au soleil
  • 5 cuillères à soupe de basilic
  • 5 cuillères à soupe de noix de cajou cultivées
  • 5 cuillères à soupe d'eau
  • 3 cuillères à soupe de noix de pin
  • 3 cuillères à soupe de flocons de levure
  • 3 cuillères à soupe de farine d'amande
  • 3 cuillères à soupe de noix de macadamia
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 cuillère à soupe de sel de l'Himalaya
  • 1 cuillère à soupe de noix
  • 1 cuillère à soupe d'herbes provinciaux
  • 1 cuillère à soupe d'origan
  • 1 cuillère à café de thym
  • 0,5 cuillère à café de poivre

Préparation:
Prenez un plat allant au four et saupoudrer la farine d'amande sur le fond. Laver, sécher et faire par exemple un éplucheur fines lanières de courgettes 5,5. Gardez un demi-courgettes sur la sauce verte. Puis étaler la moitié des tranches de courgettes sur le plat de cuisson. Ensuite, mettre les poivrons ?? s, les carottes, courgettes moitié, le fenouil dans le mélangeur et faire une sauce aux légumes épaisse, lisse. Ensuite, ajoutez la sauce de légumes dans une passoire et laissez le liquide se écouler. Puis ajouter le sauce'm végétale de retour dans le mixeur et ajouter les tomates, le basilic, le poivre, le thym, herbes provinciaux, tomates séchées au soleil et un peu de sel de l'Himalaya. Exécutez la machine jusqu'à une belle sauce crémeuse origine. Prenez la moitié de cette sauce aux légumes et répartis sur les tranches de courgettes dans le plat de cuisson. Ensuite, créez une sauce de noix, la noix de macadamia, noix de cajou, l'huile d'olive, l'eau et faire un peu de sel de l'Himalaya dans le mélangeur. Mélanger les ingrédients pour que la sauce pas trop épais et la propagation de la moitié de la sauce de noix sur la sauce aux légumes dans le plat de cuisson. Ensuite, répétez toutes les couches de nouveau, d'abord le reste des bandes de courgettes, alors la sauce aux légumes et la sauce de noix. Ensuite, faire une garniture de noix de pin, noix, un peu de sel et de levure flocons de l'Himalaya, en les mélangeant dans le mélangeur d'une amende portée. Parsemer la garniture sur le plat de lasagne, faites glisser le plat à lasagne ± 3 heures dans le Déshydrateur, ou mettre le plat de lasagne dans un four à convection avec la porte ouverte à 40 degrés.

Restes lasagne

Cuisson budget, simple et économique

Qu'est-ce que vous avez besoin pour 4 personnes:
  • 400g restes de viande, ou moitié-moitié hachée
  • 200 grammes de fromage râpé
  • 6 tranches de pain rassis
  • 2 gousses d'ail émincées
  • 1 cube de bouillon
  • 1 boîte de tomates pelées ou deux boîtes de purée
  • 1 oignon, tranché
  • Huile d'olive
  • Margarine ou de beurre
  • Poivre

Préparation:
Graisser un plat allant au four ou lasagne au four et préchauffer à 180 degrés. Chauffer une poêle ou une casserole à fond épais un peu d'huile d'olive et légumes ici à feu moyen-élevé les rondelles d'oignon. Puis mettez le feu à vif et cuire que vous utilisez de la viande hachée, utiliser les restes de viande cuite à ajouter plus tard. Ensuite, ajoutez la boîte de tomates ou la purée de tomates et écraser les tomates pelées finement. Ensuite, mettre l'ail, le poivre et le cube de bouillon ou de sel dans le mélange de tomate / oignon et remuer vivement. Ajouter les morceaux de viande de poulet et cuire le tout pendant environ 5 minutes, en remuant, très ébullition. Coupe alors les croûtes hors le pain et répartir les tranches avec de la margarine ou de beurre boter.Leg deux tranches sur le plat de cuisson, cuillère dessus d'un tiers de la sauce et saupoudrer de fromage. Par la suite, à nouveau une couche de pain, puis de nouveau, puis la sauce au fromage. Faites trois couches et terminer par une couche de fromage râpé. Mettez un peu de fromage sur les noisettes de beurre ou de margarine puis faites glisser le plat de lasagnes dans le four préchauffé. Que les lasagnes dans une demi-heure à cuire avec une belle croûte brune.
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