McDonalds alimentation: aliments restent minces et plats à emporter

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Plats à emporter entendre là pour beaucoup de gens juste au. Mais la nourriture état de livraison est égal malsaine et d'engraissement? La réponse: vous pouvez, mais il peut aussi être très facile. Vous avez juste besoin de savoir ce que vous choisissez. Vous avez par exemple entendu parler de la Diète McDonalds? Non, il ne sera pas plus fou. En savoir plus .. Plats à emporter se développe rapidement en popularité. Mais quand il se agit de poids et la santé, il a une mauvaise réputation. Ce ne est pas tout à fait justifiée. Beaucoup dépend du choix que vous faites vous-même. Vous pourriez aussi choisir la bonne nourriture avec beaucoup moins de calories par d'autres sauces à choisir les bons types de viande et de vous faire une bonne combinaison. Que vous toute la nuit sur un bol de laitue dans la vie must est angst.Lees incorrectes plus loin, et vous pouvez obtenir beaucoup plus de coeur détendue à la livraison de livraison-italien ou chinois!

Nous allons dans la bonne direction ..

Il a fallu un certain temps, mais aussi obtenir les géants de l'emporter par ce délicieux, facile et sain beaucoup mieux que la réconciliation qu'ils ont réalisé à ce jour. PME Tout récemment, un message est apparu sur une étude américaine, qui a été menée par la firme de consultation Technomic. Ils notent qu'il existe déjà beaucoup plus d'informations sont disponibles sur la nutrition appropriée. Ils se attendent à des restaurants et des producteurs de plus en plus de capter le signal que nous voulons, il est facile, mais aussi bonne santé que possible. Et que l'offre d'aliments sains peut parfois plus grandes et plus attrayantes! Les chercheurs ont analysé les kindermenu`s au restaurant chaînes américaines, et a constaté que ce processus a déjà commencé à faire route. . Et comme pour améliorer traditionnellement de l'huile dégoulinant emporter les départs des enfants, il ne beaucoup à dire! Donc, plus de salades, plus responsable plats et des boissons. Il ya de l'espoir.

Plats à emporter: règles de base

Beaucoup, et puis aussi beaucoup, qui ne va pas dans la détermination du rapport des types d'aliments que vous obtenez à l'intérieur. Grosso modo, l'idée est de manger un peu plus une once de viande ou de poisson - et vous allez bientôt loin sur. Choisissez par exemple un plat de viande et deux plats de légumes, et de partager cela avec un autre mangeur. Les légumes sont consommés une fois de plus en dessous du pair. Deux onces de légumes est une estimation approximative, si vous traduisez cela en un plat de légumes feuillus crus, comme la laitue ou de chou, vous avez une plaque lourde complète! Légumes remplissent savoureux, afin que par deux pour essayer de nous, vous faire les deux bonne ligne lorsque la saturation. En outre, environ deux-nous suffisamment de glucides repas. Plus le fait que nous saupoudrer d'une généreuse et une autre avec sauces grasses: un montant modeste, de la graisse de préférence insaturé est une meilleure idée. Règle de base est que les sauces brunes et rouges, de nombreuses fois mieux que les sauces crémeuses, blancs et non-transparentes.
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