Muffins salés

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Convient pour un régime riche en protéines. Cette recette ne contient pas de glucides, sans gras, sans sucre et le lait de vache ne.

Ingrédients:

  • 4 œufs
  • 1 tasse de fromage cottage
  • 4 cuillères à soupe de farine de soja
  • 1ons noix de cajou non salées
  • ½ feta bloc
  • poudre d'ail
  • sel

Préchauffer le four à 160 degrés. Séparer les jaunes d'œufs de la protéine. Les jaunes losroeren avec le fromage cottage, le sel, la poudre d'ail, feta émietté et petites noix de cajou hachées. Bien mélanger. Battre les blancs d'oeufs jusqu'à présent, il ne tombe pas hors de la cuvette quand vous gardez sur la tête. Ajouter le mélange de jaune d'œuf et le mélanger avec la lumière pour créer. Ajouter la farine tamisée et le soja légère remuez à nouveau. Verser la pâte dans les cas de papier et faire cuire pendant 45 minutes dans le four. Chaud, ils sont les plus savoureux, mais ils mangent aussi froid.

Astuce:

Au lieu de noix de cajou, vous pouvez également utiliser d'autres espèces de noix.
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