Où mangues sont bonnes pour?

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Saviez-vous que les mangues contribuent à une peau belle et saine? Et qu'ils peuvent augmenter la libido et être ainsi une impulsion positive à votre vie sexuelle? Et ils sont en très bonne santé, riche en fibres et riche en vitamines et minéraux? En plus de la mangue est en bonne santé, ce est aussi une bonne boisson désaltérante. La mangue se compose de 83 l'eau de procédé. Belle à faire le matin dans le yogourt ou en lamelles plus de la salade! Si vous souffrez d'obésité ou vous voulez réduire l'envie de grignoter, attacher le régime alimentaire africaine Mango peut être une bonne solution. Une chose est certaine, la mangue est un fruit très sain!

Composition

La mangue contient, contrairement aux pommes et les mandarines plus de calories, à savoir, environ 60 pour cent grammes. La mangue existe une grande partie de jus / eau. Autour de 83% de la mangue est à savoir l'eau. Une autre caractéristique de ce fruit, ce est qu'il est très riche en fibres. Pour 100 grammes de pulpe de mangue contient environ 1,2 grammes de fibres. Très saine ainsi! La mangue est à son meilleur de Décembre à Avril, mais en été, vous pouvez profiter pleinement de ce merveilleux fruit riche en fibres.

Avantages

Mangues contiennent de nombreux minéraux et vitamines. Les vitamines suivantes vous obtenez de manger une mangue à l'intérieur:

  • Un
  • B1
  • B2
  • B6
  • B11
  • E

La vitamine E augmente votre libido et votre vie sexuelle peut donner un coup de pouce. Mangues contiennent également les minéraux suivants:

  • Calcium
  • Phosphore
  • Magnésium
  • Acheteur
  • Zinc
  • Fer

La mangue est tel que mentionné ci-dessus, un fruit très riche en fibres. Ces fibres ont un effet bénéfique sur votre métabolisme et l'élimination. Ainsi, vous pouvez faire vos mangue pour le petit déjeuner dans le yogourt et commencez votre journée tout droit. Les antioxydants font l'mangue un fruit très sain.

Pour la peau de la mangue a un grand avantage. La mangue veille à ce que vos pores pour ainsi dire, plus se ouvriront. Cela garantit que la saleté de votre peau et vous obtenez une peau d'apparence saine. Si vous avez des boutons souvent vous pouvez envisager chaque jour ou chaque autre jour pour manger un morceau de mangue. Cela vous donne finalement la peau avec moins de défauts. Mangues garder la peau douce et souple.

Mangues sont également appropriés pour la grossesse. On dit parfois que quand une femme enceinte mange une mangue chaque jour pendant la grossesse, puis ils reçoivent déjà tous les besoins de calcium et de magnésium. En outre, il réduit le stress, ce qui est l'avantage naturel et grande.

Où vous ne pensez pas immédiatement lorsque vous mangez une mangue, ce est que ce fruit a également un effet positif sur l'odeur de votre souffle. Donc briller vos dents lorsque vous quotidien avec un bois de mangue tenez votre nettoyage des dents, pour être plus clair et plus fort et empêche la mauvaise haleine. Si oui ou non ce est effectivement le cas est toujours aussi la question.

Mango régime africaine

Outre l'alimentation normale du fruit a été là depuis 2012 dites capsules minceur africaine Mango viennent sur le marché. Cette pilule minceur à base d'extrait de mangue est une aide à la perte de poids. Parce que la fibre brille votre estomac pour réduire, de sorte que vous êtes moins susceptible de manger des collations malsaines. Le régime alimentaire de mangue africaine contient un mélange de plusieurs substances qui ont un effet positif sur l'oxydation des graisses et le métabolisme. Les capsules peuvent être utilisés par ne importe qui.

Ce qui est certain en tout cas que le fruit de la mangue est une saine et riche en fibres. En outre, la mangue riche en vitamines et minéraux. Si vous voulez et vous trouverez mangues alimentation savoureuse, l'alimentation africaine Mango recommandé.
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