Perdre du poids en 1 semaine - comment cela fonctionne:

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Minceur dans 1 semaine ne est pas difficile si vous essayez une fois avec le régime soupe aux choux. Il est parfait si vous voulez perdre du poids rapidement, par exemple pour pour se adapter à nouveau une occasion particulière dans la robe préférée ou costume préféré. Mais vous devez être un fan de ragoût et bien sûr, comme le carbone, parce que ce est une partie importante du régime alimentaire. Si vous adhérez strictement aux règles de régime, la suppression de 5 devrait - 8 livres de poids corporel dans 1 semaine possible.

Perdre du poids rapidement avec le chou - presque comme par magie

  • Vous serez surpris à quel point cette perte de poids au sein de 1 semaine travaille avec la soupe aux choux. Le régime soupe aux choux est en effet fait un régime à court terme, mais est idéal comme une introduction à un régime alimentaire à long terme, parce que les kilos en trop que vous perdez rapidement ici, font une bonne humeur et accroître la motivation pour le régime à long terme.
  • Qui le régime de chou par des butées 1 semaine sans tricher et strictement respecter les règles, sera récompensé avec une perte de poids vraiment magique. Ils se réinsérer dans votre morceau préféré de vêtements et ne ont même pas à hungern.So ne diminuera pas au 1 semaine cruauté, et si vous ne avez toujours certains sports à vous serez plus de succès. Ce est suffisant si vous voulez quelque chose aller sur un vélo ou prendre une longue marche à un rythme soutenu.
  • Peut-être que vous recherchez pour certains gars qui veulent faire quelque chose contre leurs livres, et de commencer un groupe de régime, puis fait diminution dans 1 semaine vraiment amusant, surtout si les participants réussis agitant une belle récompense. À cette fin, chaque membre du groupe paiera le régime alimentaire de commencer une petite quantité dans le groupe Checkout et vous pensez à vous-même ainsi que d'un premier prix, qui est acheté par l'argent recueilli et remis au gagnant plus tard. Ainsi, un groupe de régime est également particulièrement utile si vous voulez perdre beaucoup de livres et que vous voulez aller à la diète soupe aux choux avec un type de régime différent, un régime alimentaire à long terme, continuer.

La recette de la soupe pour la perte de poids dans 1 semaine

  • Tout d'abord, vous coupez tous les légumes ingrédients, soigneusement nettoyés et lavés, en morceaux, et les ajouter à une très grande casserole, d'une capacité d'au moins 5 à 6 litres devrait avoir, de sorte que vous ne avez pas à faire cuire la soupe quotidienne. La soupe aux choux fini conserve au réfrigérateur pendant au moins 2 à 3 jours et ne doit alors être parties chauffées. La marche plus à l'aise au micro-ondes, vous pouvez aussi manger le froid de la soupe.
  • Après les légumes dans la casserole, remplir d'autant d'eau qu'il est bien couvert en eux. Le sel ne est pas nécessaire de vous donner, comme le bouillon de légumes tard - Granules - à venir qui a assez de sel. Il est souvent recommandé de faire revenir les légumes avec un peu de graisse, mais cela peut conduire à la soupe a plus tard un goût amer, ce est pourquoi il est préférable de faire sans elle.
  • Maintenant, mettez les légumes sur le feu et laissez cuire jusqu'à ébullition. Puis entrez le instantanée - bouillon de légumes et laissez votre soupe aux choux au niveau de l'énergie bas et continuer à cuire avec le couvercle sur la marmite jusqu'à ce que tout soit cuit. Pour Minceur dans 1 semaine, vous aurez probablement profiter de cette procédure de cuisson deux fois lui-même.
  • Les portions individuelles de soupe Vous pouvez ensuite avant la consommation de persil haché finement si vous voulez, parce qu'il ne considère pas seulement joli, mais est encore un vitamines et minéraux supplémentaires.

Le régime alimentaire pour perdre du poids dans 1 semaine

  • Perte de poids réussie dans 1 semaine, vous serez en utilisant la soupe de chou si vous respectez la règle la plus importante du régime alimentaire: Chaque fois que vous avez faim, vous devez manger la soupe. Le plus, le mieux, parce que le corps a besoin de beaucoup d'énergie pour les digérer, donc un bilan énergétique négatif se produit. Cela signifie que votre corps utilise plus de calories pour digérer que sont nourris avec le régime lui soupe.
  • En plus de la soupe que vous pouvez manger mais toujours différente. Ainsi, la baisse de 1 semaine, mais beaucoup plus agréable que la soupe de miracle. Le 1er jour des fruits de régime sont également autorisés, mais pas de bananes et melons. Jour 2 apporte des légumes verts sur le plan et le soir, vous pouvez profiter d'une pomme de terre cuite et un peu de margarine de régime sur elle. Le 3ème jour apporte des fruits et légumes sur la table et le 4ème jour il ya trois bananes et le lait écrémé en plus.
  • Maintenant, pour ainsi dire, la moitié et vous êtes probablement très un peu, ont perdu du poids. Maintenant vient le sprint final. Vous créez facile, parce que la viande maigre est maintenant viande sur le plan de l'alimentation, en particulier sur cinq jours poitrine de poulet accompagné de 6 tomates, et le 6e jour de votre choix, autant que vous le souhaitez et avec une salade verte. Le dernier Diättag riz brun et les légumes verts peuvent être mangé et bu dilués avec de l'eau, de jus de fruits.

Dans tout le temps de perdre du poids, vous devriez boire beaucoup, plus encore de l'eau. L'alcool et les boissons sucrées ne sont pas autorisés, thé et café avec modération. Maintenant, beaucoup de succès avec la diminution dans 1 semaine !!!

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