Plats de pâtes végétariennes

FONTE ZOOM:
Pâtes végétarien ne doit pas être ennuyeux, il ya beaucoup de possibilités pour préparer un plat de pâtes végétarienne en ajoutant des herbes italiennes, plusieurs types de fromage et beaucoup de légumes frais.

Spaghetti à Philadelphie, les épinards et pois mange-tout

Ingrédients pour 2 personnes:
  • environ 200 grammes de spaghetti
  • 1 tasse de Philadelphie
  • 50 grammes de parmesan
  • 50 grammes de mozzarella
  • six pack épinards surgelés hachés
  • 200g de pois mange-
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • ajouter à goûter: herbes

Préparation
  • Faire cuire les spaghettis al dente
  • était les pois mange-tout et les glisser
  • faire chauffer l'huile d'olive dans une sauteuse ou une grande poêle et dégeler les épinards hachés surgelés lentement
  • Ajouter les pois mange-tout à l'épinards surgelés décongelés et laisser mijoter à feu doux pendant environ 10 minutes
  • Vidange Spaghetti
  • ajouter l'agitation Philadelphie au mélange épinards / pois mange-tout dans la poêle ou poêle
  • ajouter des épices au goût
  • couper la mozzarella en morceaux et mélangez-le avec le mélange épinards / pois mange-
  • ajouter les pâtes égouttées au mélange et remuer par
  • étaler la pâte entre deux plaques et saupoudrer les pâtes au parmesan

Options supplémentaires
  • ajouter une petite boîte de petits pois et de maïs neige drainés au mélange d'épinards, cela va lui donner un goût plus sucré
  • ajouter geruld végétarien haché et laisser la mozzarella et le parmesan Omission

Tortellini à la garniture au fromage et les choux

Ingrédients pour 2 personnes:
  • 200 grammes tortellini avec garniture au fromage
  • 200 grammes de choux de Bruxelles
  • 1 échalote
  • 1 dl. crème mince
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • brin de persil

Préparation:
  • Faire cuire les tortellinis avec garniture au fromage cuits
  • faire les choux propre et cuire jusqu'à tendreté environ 10 minutes
  • ajouter l'huile d'olive dans un wok ou une poêle et légumes échalote hachée
  • ajouter les choux
  • incorporer la crème dans le mélange
  • maintenant ajouter les tortellini avec garniture au fromage au mélange et garnir de persil

Options supplémentaires:
  • Ajouter les pois mange cuits pour mordant
  • ajouter 4 tomates en dés pour rendre le tout plus crémeuse

Salade de pâtes

Ingrédients pour 2 personnes:
  • 150 grammes de pâtes cuites, de préférence une sorte grossière que la coquille en spirale ou les pâtes
  • laitue iceberg ou un sac prêt-à-avec de la laitue supplémentaire et légumes crus comme la carotte
  • 50g fusée
  • 50 grammes de noix
  • 4 tomates ou 20 tomates cerises
  • 1 boule de mozzarella
  • 100 grammes de haricots verts
  • 1 cuillère à soupe de pesto
  • vinaigrette de votre choix
  • un pain turc grande pièce

Préparation:
  • Faites cuire les pâtes al dente et le laisser refroidir
  • ramasser les haricots verts, couper en deux et cuire jusqu'à tendreté, environ 10 minutes, puis laisser refroidir
  • couper la laitue en morceaux et les mettre dans un grand bol
  • ajouter ici la fusée à elle
  • ajouter ici les grains refroidis à ce
  • Hacher les noix finement et ajoutez cette
  • couper les tomates en deux et ajoutez ou
  • couper la mozzarella en cubes et ajouter ce aussi l'iceberg
  • Maintenant mélanger les pâtes dans la salade
  • ajouter le pesto et le pansement et la saison peut encore aromatisée aux herbes italiennes
  • Servir les pâtes dans des assiettes et servir un grand pain turc pièce ici.

Options supplémentaires:
  • remplacer les pâtes avec dés de pommes de terre
  • Remplacez les haricots par cosses de petits pois
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