Po épais: enlever - Conseils

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A Po épaisseur peut interférer esthétiquement si une certaine limite est dépassée. Malheureusement, il ne est pas possible d'augmenter spécifiquement la graisse sur les fesses - parce que le corps absorbe la graisse, d'où ils ont besoin ou moins peut dégrader la plus facile. Par conséquent, vous ne pouvez abnnehmen dans son ensemble, et sans doute le Po devient plus petit.

A Po épaisse dans le cadre de l'ensemble

Si vous pensez que vous avez un gros cul, vous devriez demander si la crosse est vraiment épaisse ou juste légèrement supérieure première fois. Il ya une différence. Êtes-vous autrement mince, il ya beaucoup de preuves que cela correspond tout simplement à votre figure, que les fesses peu plus grand que elle répond à vos normes esthétiques. Vous pouvez alors essayer de perdre du poids et je espère que la graisse disparaît sur la crosse. Mais si vous êtes juste généralement plus mince, mais le Pô conserve sa taille, vous ne devriez pas continuer à baisser, afin de ne pas tomber dans un poids inférieur. Dans ce cas, vous pouvez faire des amis avec vos meilleurs courbes féminines, parce que le fond ne est pas petite.

  • Si vous êtes en surpoids généralement, un mégot de graisse ne est qu'une partie du problème. Ici, il contribue à réduire l'excès de poids en général.
  • Malheureusement, il ne est pas possible de réduire ciblée à tout point de la graisse du corps. Vous ne pouvez acheter un ensemble, le corps peut décider lui-même où il brûle la graisse première ou la dernière. Exercices de gymnastique ciblées ne aident pas contre le croupe rebondie, mais contestée sens de marque que les muscles sont renforcés et serrés sous les coussinets adipeux sorte que les fesses paraît claire si vous ne vous êtes débarrassé de l'excès de graisse.

Donc, il va travailler avec la baisse

Si un épais Po est la raison pour perdre du poids, la même chose qui se applique toujours à la réduction de poids saine se applique: un changement de régime et l'exercice.

  • Familiarisez-vous avec une nutrition alimentaire équilibrée principalement sur base végétale. Il se agit notamment beaucoup de légumes frais, des fruits, de la salade, les grains entiers, les huiles végétales pressées à froid et de sources végétales de protéines comme le tofu ou les légumineuses. Buvez beaucoup d'encore arroser.
  • Ne pas utiliser de la viande grasse, des saucisses, du fromage et de la graisse contenant du sucre, même sur les boissons gazeuses qui contiennent des tonnes de sucre.
  • Important mouvement est dans la forme de sport d'endurance, donc le jogging, le cyclisme, la natation, la marche, et autres. Une heure de plus randonnée brûle des calories correctement. Vous pouvez compléter votre programme de remise en forme avec des exercices de musculation pour renforcer les muscles et de rationaliser et d'augmenter le taux métabolique basal.
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