Pomme puces et les calories - Information pour la valeur nutritionnelle des pommes séchées

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Puces Apple sont une collation saine pour entre les deux. Si vous préférez plutôt que des croustilles de pommes de terre de grignoter rondelles de pommes, alors non seulement vous économisez beaucoup de calories. Vous menez votre corps avec la collation de pommes, de nombreux nutriments précieux.

Les pommes séchées sont plein de nutriments précieux et faible en calories.

Puces Apple en calories par rapport à d'autres collations

Puces d'Apple contiennent 100 grammes de 278 kilocalories. Mais cent grammes de rondelles de pommes séchées sont une assez grande quantité. En général, vous grignotez pas plus un maximum de 50 grammes de traitement naturel. Donc, vous prenez "Nascheinheit" plus de 139 kilocalories.

  1. Battre chips en une quantité de 100 grammes, selon la variété, avec au moins 535 kilocalories. Même si vous choisissez la variante des croustilles légères, telles qu'elles figurent 100 grammes de grignoter encore au moins 420 kilocalories. Désolé, il n'y 50 grammes de pommes de terre épicées Une partie Mini perçue. Dans cette collation vous mangez habituellement au moins 75 grammes. Ainsi votre équilibre calorique est le jour alors significativement plus élevés que ceux de la pomme alternative. Quelque 400 calories que vous mangez, si vous aimez la variante traditionnelle de croustilles.
  2. copeaux de pain sont parfois appelés comme une alternative saine aux chips, Cheetos et co. Ce est, malheureusement, au moins en ce qui concerne le nombre de calories, pas. Cent grammes de copeaux de pain contiennent presque autant de calories que les puces de pommes de terre. Avec une moyenne de 477 kilocalories fines, pain grillé vous propose sur la hanche, une réservation. Une portion est toutefois calculée cette collation avec un maximum de 30 grammes. Pour enregistrer dans un snack avec ce produit ainsi 142 kilocalories.

Anneaux Apple et ses valeurs nutritionnelles

  1. Pommes séchées contiennent, à l'exception de la vitamine D, ni d'autres vitamines que votre corps a besoin. Cependant, comme une pomme fraîche contient pas de vitamine D, et les produits que vous connaissez plats comme coutumiers qui ne contiennent pas CALCIOL, l'alimentation ne est pas pertinent.
  2. De vitamine C entraîner votre corps avec une portion de pommes séchées - donc 50 grammes - même à 38593μg. En comparaison, les croustilles, seulement quand ils sont fraîchement soi, ni la teneur en vitamine C de 100 grammes 8000μg puces faites.
  3. Les nutriments également ces tranches de pommes que le potassium, le calcium, le magnésium et le fer sont séchées encore assez généreux présents.

Si vous voulez avoir une collation et grignoter sains, puis croustilles de pomme pour une bonne alternative.

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