Produits laitiers. Est-il en bonne santé?

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Vous savez peut-être pas, mais presque tous les jours la personne moyenne consomme quelque chose de produits laitiers. Pas seulement un verre de lait ainsi que du fromage, de la crème glacée, yaourts, crème, etc. appartiennent tous à la laiterie de catagory. Qu'est-ce que le lait et qu'entendons-nous?

Qu'est-ce que le lait?

Quand parler de produits laitiers dont nous parlons lait, le fromage ou le beurre. La production laitière est un nom général pour le lait et les produits laitiers. La plupart des melkprocten vient généralement de la vache, mais peuvent aussi provenir d'autres animaux tels que les chèvres, les buffles, chevaux, moutons. Beaucoup de produits sont utilisés sur la base de produits laitiers, il suffit de penser de la crème fouettée, fromage cottage, ou la crème glacée: ce sont tous les produits laitiers.

Lait transformé

Les emballages ou des bouteilles de lait que vous achetez dans les magasins sont toujours traitées en premier en différents types, il suffit de penser lait demi-écrémé et entier ou de lait biologique. Le lait frais de la vache à trouver dans un supermarché que du lait frais de la vache rappeur mauvais mot de lait transformé. Le lait d'une vache se réchauffé et refroidi rapidement pour tuer les bactéries qui font du lait aigre aller rapidement, donc la durée de vie peut être faite plus.

Le lait est bon pour votre corps

Les produits laitiers contiennent beaucoup de substances importantes qui sont bonnes pour votre corps telles que les protéines, les vitamines, minéraux, acides gras saturés. Il ya surtout beaucoup de protéines qui aident votre corps à renforcer et à rester en forme et en bonne santé, ces protéines renforcer vos os, des muscles et des cellules. Il contient également vitamen que la vitamine A qui sont bonnes pour les yeux et la peau, la vitamine C qui est bon pour votre système immunitaire et de la vitamine D est bon pour vos dents et des os.

Lait toujours en bonne santé?

Qu'un enfant a besoin de lait de croître plein et les os, les muscles et les tissus pour obtenir le meilleur développement possible est tout à fait logique parce que dans l'animal aussi de nombreux mammifères sont élevés sur le lait de leur mère. Seulement plus tard dans la vie peut lait peut être nocif pour le corps, car il contient beaucoup de graisses saturées qui peuvent être nocifs pour les personnes atteintes de cholestérol élevé. Par conséquent, il vaut mieux regarder combien de graisse, il ya dans le lait ou que vous venez choisissent de lait écrémé qui contient beaucoup moins de ces graisses.

Lait végétal

Il est aussi un moyen de faire du lait de légumes. Donc obtenir que le lait fabriqué à partir de soja, ce est bien appelé lait de soja. Ce lait végétal, vous pouvez aussi faire d'autres produits tels que le fromage, la crème glacée, le yogourt, etc. à base de soja ou autre lait végétal. Les végétaliens sont très utilisés parce qu'ils choisissent non seulement de manger de la viande, mais rien de ce qui vient d'un animal comme les œufs, le lait, le miel.
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