Protéines sans aspartame - si vous créez shakes protéinés sans poudre de protéine contenant des édulcorants-

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Protein Shakes profiter à la fois à la diète et dans le sport amateur gagne en popularité. Cependant, la protéine contenue est souvent ajouté pour des raisons de goût avec des édulcorants tels que l'aspartame. Mais vous pouvez également faire une protéine délicieuse se secouer et se déplacent avec édulcorants de substitution. Essayez une fois!

Shake de protéines sans aspartame - délicieux avec stevia et la protéine neutre

Si vous voulez un savoureux protéine de bougé de l'aspartame, vous devez utiliser une poudre de protéine neutre, sans addition d'aromatisants ou d'édulcorants ajoutée.

  1. Incorporer la poudre d'abord partie avec une certaine lait faible en gras pour, sans formation de grumeaux.
  2. Entrez ensuite à volonté un produit laitier, par exemple, le yogourt, la crème sure, le fromage cottage ou de crème fouettée. Incorporer le mélange à travers bien.
  3. Saisissez la quantité désirée de lait ou d'eau à la boisson protéinée. Remuez le liquide à nouveau bien. Fonctionne mieux préparation avec un shaker, vous obtenez un prix raisonnable dans les pharmacies.
  4. Maintenant, vous pouvez boire au goût sucré. Vous pouvez blanchir les feuilles de stévia fraîches et ajouter goutte à goutte jusqu'à la douceur désirée est atteinte. Alternativement, l'édulcorant est maintenant également disponible sous forme de comprimés ou de poudre, dans lequel le dosage est facilitée.
  5. Vous pouvez choisir d'ajouter quelque chose de fruits rouges.

Protein Shake sans protéine artificielle - si il réussit

  • Pour la production d'une protéine souligné boisson sans poudre de protéine de l'aspartame est pas absolument nécessaire. Beaucoup de produits laitiers contiennent de grandes quantités de protéines, que vous pouvez utiliser pour la préparation des shakes.
  • Dans ce contexte, en particulier Quark se est avérée une source de protéine. Remuez avec quelque chose de l'eau minérale crémeuse et remplissez la terre, puis avec du lait ou de l'eau.
  • Extrêmement flexible, le Shake, si vous ajoutez un soupçon de crème sure ou une cuillerée de crème fouettée.
  • Un édulcorant d'accueil ou un peu de miel donnent la protéine donnant boire la douceur nécessaire.
  • Surtout goûts délicieux de la secousse de protéine lorsque vous incorporez une poignée de framboises en purée ou goûter la boisson avec de la cannelle. Bon Appétit!
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