Quelle est la santé de gingembre?

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Ginger a gagné beaucoup de popularité au cours de la période écoulée. Il commence à être un produit que nous utilisons dans une variété croissante de plats. Bien que le gingembre a une saveur forte, nous ajouter à aimer de plus en plus plats. Outre cela, cependant, est catégorique saveur de gingembre également la guérison du prédicat ?? avec elle. Dans quelle mesure cela est vrai, et si oui, qu'est-ce qu'on parle?

Pourquoi gingembre?

Ginger a, comme indiqué, une saveur emphatique et peut aider à déterminer si une parabole Offset. Pour cette raison, il a déjà été souvent appliqué. Mais le gingembre fait plus et parce que nous sommes tous engagés dans la santé, ressemble de plus en plus explicitement aussi aux aspects de guérison de gingembre.
Parfois, nous les frapper même légèrement par parce que si vous vivez sain et manger, vous avez réellement pas de guérison ?? ?? nutriments nécessaires.

Régulièrement manger gingembre est, l'huile essentielle qui est ici provoque le corps à produire plus de globules blancs. Ces globules blancs dans le combat dans le sang, à son tour, le infections envahi. En outre, le gingembre travaille également inflammatoire et certainement comparable à la vitamine C. En outre, nous trouvons aussi en vitamines de gingembre B1, B2 et B6. Les minéraux contenus dans le gingembre sont les suivants: le phosphore, le fer, le sodium, le potassium, le magnésium, le cuivre et le zinc. En outre, serait manger régulièrement du gingembre contre le cancer de l'ovaire et du côlon peut se produire. Il ya maintenant eu plusieurs études qui ont donné des résultats positifs.

Comment Ginger-vous?

La façon la plus simple est le thé au gingembre, thé au gingembre, mais a également une saveur très emphatique et ne est pas vraiment apprécié par de nombreuses personnes appréciées. Comme le sirop de gingembre, vous pouvez également utiliser pour faire plus doux alimentaire.
Plus facile et peut-être plus acceptable pour l'appliquer dans les plats ?? et pas seulement dans les plats sucrés, que nous voyons souvent dans le Pays-Bas. Passant quelques exemples aléatoires où gingembre frais est incorporé.

Plat indien: Daging Rendang
  • 1kilo beefsteak
  • 2 oignons rouges
  • 4 gousses d'ail
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais
  • 4 petits poivrons rouges
  • 2 cuillères à café de coriandre moulue
  • 1 cuillère à café de curcuma
  • 10 feuilles de curry
  • 1 tige de citronnelle
  • 1 litre de lait de noix de coco
  • 1,25 tasses d'eau

Divisez la viande en cubes de 2 à 3 pouces coupe et placer dans un grand bol. Puis purée les oignons, l'ail, le gingembre et piments et ajouter l'eau et la viande à elle.
Les coriandre, le curcuma, feuilles de curry et citronnelle et remuer faire le tout dans une casserole. Puis ajouter le lait de coco là tranquillement et porter lentement à ébullition. Réduire à feu doux et sans couvercle pendant environ 1 heure ébullition douce et en remuant de temps.
Pour la dernière demi-heure vous mettez le tout sur un feu très doux et laisser mijoter ce savoureux. Keep it occasionnellement remuer. Quand il est complètement terminé, il vous donne comme la citronnelle.

Plat néerlandais: Ginger ?? la soupe de carotte
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 oignon rouge
  • 2 gousses d'ail
  • 3 cuillères à soupe de gingembre
  • 1 kilo de carottes
  • 1 patate douce
  • 2 cubes de bouillon de légumes
  • 1/2 tasse de yogourt grec
  • 1 noix de cajou
  • 1 cuillère à café de miel
  • 1 cuillère à café de thym frais
  • 1,5 litres d'eau

Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle et faire frire dans quelques minutes l'oignon haché. Puis ajouter l'ail et le gingembre haché, en remuant pour. Mélangez bien et faites cuire pendant 2 minutes afin ?? n.
Maintenant, mettez l'eau dans la casserole, dissoudre le bouillon de légumes et ensuite les carottes hachées et pomme de terre. Porter à ébullition, puis le mettre à couvert à feu doux pendant 20 minutes afin ?? n.
La noix de cajou peut maintenant le premier écrasé puis légèrement grillées dans une poêle. Laissez-les refroidir après. Le yaourt peut être mélangée avec le miel et le thym.
Lorsque la soupe 20 minutes, on peut se en purée, rendre crémeux et ajouter les oignons, le gingembre ail mélanger. Si ce est un bel ensemble, il peut être ouvertement sur ce yoghurtmix et noix de cajou sur le dessus.

Finalement,

Ginger est trop proche, et même les femmes enceintes peuvent bénéficier se ils sont susceptibles d'avoir à se rendre. Ginger aide contre ici. Ginger a un effet positif sur toutes sortes de choses et est sans doute sain ?? et délicieux.
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