Quels légumes sont appropriés pour votre bébé?

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En général apprend ta descendance entre le 5ème et 7ème mois de la vie connaît le premier aliment non-laitiers. L'expérience a montré que les légumes doux de dégustation chez les bébés un succès. Mais les variétés qui sont les meilleurs pour l'alimentation de votre enfant?

Légumes acceptables pour votre bébé que la cuisine de la maison

La première purée votre bébé devrait être composé de variétés végétales faciles à digérer qui ne gonflent pas. Avec la consommation de légumes que votre enfant en bonne santé vitamines, minéraux, fibres et composés phytochimiques.

  • En guise d'introduction légumes sont les carottes ont prouvé plus de succès. Ce légume est bien toléré et habituellement trouvé dans la plupart des bébés très bien reçus. Les carottes contiennent du bêta-carotène importante et également causer des ballonnements.
  • Vous souhaitez que vos petits gastronomique goût plus de légumes, panais sont un bon choix. Le panais est une saine légumes d'hiver avec un goût doux et aromatique bonne tolérabilité. Cette souche contient du potassium abondant et le zinc, ainsi que des vitamines A, E, C et acide folique. Comme un des légumes acceptables est également vrai de la citrouille. Notez ici la meilleure variété Hokkaido.
  • Les pommes de terre sont parmi les plats d'accompagnement, sains féculents que vous pouvez combiner le bouillon. Les pommes de terre sont faibles en calories, saturer bien et ne provoque pas de ballonnements. Utilisation pour la préparation des repas de bébé seulement des pommes de terre à la coque. Auparavant, veillez à retirer les taches vertes et les germes toxiques.

Légumes appropriés à 8 mois

Votre bébé a utilisé pour la consommation de légumes, vous pouvez avoir plus de légumes. De la courgette 8e mois, le brocoli, le chou-fleur, les pois, les épinards et les aubergines sont également recommandés.

  • Commencez graduellement avec l'introduction d'un nouveau type de légume. Goûtez les légumes et il est bien toléré, vous pouvez enrichir le menu de votre tout-petit une autre variété.
  • Vérifiez les légumes avec votre enfant sur sa compatibilité. Donc ballonnements peut se produire surtout après avoir mangé du brocoli, chou-fleur et les pois.
  • Il ya un certain désaccord avec les experts de la nutrition concernant le calendrier d'introduction de courgettes. Zucchini est approprié comme un des légumes d'introduction ou non? Zucchini est un type doux et président-régulation saine de principe végétal. Cependant, la coque de ce légume est difficile à digérer et souvent accablé l'estomac délicat. Par conséquent, vous devriez offrir les légumes de votre progéniture jusqu'à la 8ème mois.
  • Tolère pas votre enfant carottes, courgettes finement en purée, mais une alternative tant qu'il ne présente pas de problèmes digestifs.

Certains bébés ont fondamentalement une aversion pour un type particulier de légumes. Ne forcez pas votre enfant à manger. Offrir de la variété à une date ultérieure une fois.

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