Quels sont les ingrédients sont là dans la boisson énergétique?

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Les boissons énergisantes, également appelés boissons énergétiques au cours des dernières années sont devenus très populaires. Même les jeunes enfants boivent ces boissons, parfois même en grandes quantités. Mais ce qui est réellement dans une canette de boisson énergétique et comment sain ou malsain ce est de boire des boissons énergétiques? Les boissons énergisantes sont des boissons gazeuses qui contiennent un pourcentage élevé de sucre et une grande quantité de caféine. Une canette de boisson énergétique contient environ autant de caféine qu'une tasse de café ou quatre verres de cola. En outre, il est dans les boissons énergétiques incluent du colorant, arôme, vitamines et taurine. Mais comment saine sont ces substances dans le corps humain et il est conseillé de laisser la boisson énergétique reposer maintenant?

Sucre

Energy drink est une grande quantité de sucre, habituellement entre huit et quinze pour cent. Cela signifie qu'il existe dans une boîte de 250 millilitres d'entre cinq et neuf morceaux de sucre. Ce est environ le même que dans le cola, qui assure que, contrairement à ce que suggèrent les annonces, les boissons énergisantes ne sont pas adaptés pour les sports. Une canette de 250 ml contient environ 100 Kcal.

Caféine

De petites quantités de caféine ont un effet stimulant sur la performance et la concentration. Une ou deux tasses de café ou une boisson énergétique boîtes réduit la fatigue et augmente le sentiment de prendre de plus grandes quantités energie.Het fournit pas d'effets positifs supplémentaires. Cependant, la consommation régulière de grandes quantités de caféine peut entraîner des problèmes de santé tels que des étourdissements, des maux de tête et même des palpitations cardiaques. Pour les enfants de moins de 13 ans, la consommation de caféine est découragé parce que le développement du système nerveux peut être affectée par de grandes quantités de caféine.

La caféine peut être addictif et l'arrêt soudain de l'utilisation de la caféine contenant des boissons peut causer des maux de tête, de la fatigue et tremblant handen.Een problème relativement nouveau est la caféine toxicomanie chez les enfants. Les canettes moins chères de boisson énergétique coûtent environ 30 cents chacun et sont très populaires parmi certains jeunes. Les symptômes de sevrage de la caféine peuvent durer jusqu'à dix jours.

Colorants et arômes

Parce que une boîte avec de l'eau de sucre et de caféine ne serait probablement pas très saveurs délicieuses, sont arômes ajoutés aux boissons énergisantes. Les colorants sont utilisés pour montrer la plus agréable boisson look.

Vitamines

Les boissons énergisantes sont souvent vitamines B ajoutés à suggérer que les boissons énergisantes sont en bonne santé. Les vitamines ne ont aucune incitation. En outre, la plupart des gens à travers leurs aliments suffisamment de vitamines B binnen.Ook acide ascorbique est régulièrement utilisé dans les boissons énergétiques.

Taurine

La taurine est une substance qui se produit naturellement dans les aliments. Il se agit d'un acide, et joue un rôle important dans le système nerveux et notamment dans le contrôle de la pression artérielle. Taurine dans les boissons énergétiques ne est pas extrait de la source naturelle, mais synthétisé à partir d'éthylène, de l'ammoniac et du sulfite de sodium. On ne sait pas quels sont les effets de doses élevées de taurine.

Autres substances

Outre les ingrédients ci-dessus sont ajoutés à certaines boissons énergétiques aussi des choses supplémentaires. Exemples ya toutes sortes de choses différentes telles que jus de fruits ou de la bière. Aussi ginseng est une addition populaire aux boissons énergisantes, car il a amélioré la concentration.
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