Recettes pour wok

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Sautés est un moyen commode de préparation des aliments, il est savoureux et sains. Utilisation dans woks huile de wok ou d'huile d'olive toujours spécial et conserver les légumes dans le wok toujours bien mélanger. La variation dans la composition de la viande, des légumes et des sauces est ce woks souvent rend tellement. Facile à essayer de nouvelles compositions. Quelques exemples de plats au wok et toujours se combinent avec un peu de riz blanc ou pommes de terre farineuses.

Chou-fleur / brocolis

Ingrédients
  • 3 onces de jambon coupé en dés
  • 1 chou-fleur
  • 1 brocoli
  • 1 tasse d'eau
  • épices: sel, poivre, noix de muscade
  • Saupoudrer le fromage

Préparation
Cuire au four avec ce wok / huile d'olive dans le wok d'abord fait quelques petits morceaux de jambon. Ensuite, faire le chou-fleur et le brocoli dans la manière habituelle et couper les fleurs à partir de là. Ajouter les légumes dans les morceaux de jambon et ajouter un peu d'eau. Fry tous bien cuit, puis ajouter les herbes. Peut-être au moment de servir saupoudrer un peu de fromage sur elle faire

Mélange de légumes avec du poulet 1

Ingrédients
  • 2 poitrines de poulet hachés
  • 1 poivron rouge
  • 1 poivron vert
  • certains champignons de Paris
  • des oignons de printemps
  • épices: sel, poivre, persil

Préparation
Cuire au four avec de l'huile wok / olive petits morceaux de poulet cuit, puis ajouter les poivrons ?? s, champignons de Paris coupés en deux hachées et les petits oignons. Que ce soit bien cuit, puis ajouter certaines des herbes.

Mélange de légumes avec du poulet 2

Ingrédients
  • 2 poitrines de poulet hachés
  • 3 poireaux
  • certains champignons de Paris
  • 1 oignon rouge
  • quelques tomates cerises
  • sauce de soja
  • épices: poivre et sel

Préparation
Faire frire les morceaux de poulet dans le wok / huile d'olive et ajouter ici un peu de poivre et de sel. Ajouter les champignons hachés, la pièce de fond des tiges de poireaux verts, les tomates et l'oignon haché pour le poulet. Que tout trop cuit à la vapeur dans le wok. Ensuite, ajoutez la sauce de soja sur les légumes et le poulet et laisser à nouveau tandis que la vapeur dans le wok. Après quelques minutes, il peut être servi.

Porc avec haricots poivrons

Ingrédients
  • 2 oz de porc
  • 2 oz de haricots verts
  • 1 oignon rouge
  • 1 poivron rouge
  • 1 poivron vert
  • épices: sel, poivre, paprika
  • fromage épicée dés

Préparation
Commencer à préparer la viande hachée avec de l'huile wok / olive dans le wok. Qu'il soit bien cuit, puis ajouter l'oignon haché puis. Que ce encore pour un moment, puis ajouter les haricots, réduit de moitié et le poivre en tranches et laisser tout bien cuite à la vapeur. Se il est presque cuit et ajouter l'assaisonnement au goût et cubes de fromage. Après cela, le plat est prêt à servir jusqu'à.
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