Recettes savoureuses aux épinards

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L'épinard est assez ancienne légumes. Ce est un tel légumes que vous pouvez mettre sur la table à nouveau chaque semaine et aussi de différentes manières. Épinards a aussi un légume très sain. Le fait contient beaucoup de vitamines et de minéraux. Dans cet article vous trouverez quelques recettes où vous aurez vous-même et d'autres étonner. Profitez de la cuisine, mais aussi de manger ce légume merveilleux. Épinards
L'épinard est un légume très polyvalent que vous souvent et est capable d'appliquer une variété de façons. Il ya aussi des combinaisons que vous ne auriez pas pensé de vous. Ainsi, vous trouverez ci-dessous quelques recettes de diverses façons. Comment trouver une recette avec des pâtes aux épinards, mais aussi avec du poisson ou même les crêpes. Laissez-vous surprendre par les recettes suivantes.

  • Spaghetti les épinards et le bacon
  • Plat d'épinards hachés
  • Crêpes aux épinards
  • Ragoût végétarien

Spaghetti les épinards et le bacon

  • 200g de dés de lard fumé doucement
  • 2 oignons hachés
  • 2 gousses d'ail hachées
  • 250 grammes de tranches de champignons
  • 500 g d'épinards
  • 400 grammes de spaghetti
  • sel et poivre

Préparation
Revenir les lardons dans une poêle. Ajouter les oignons, l'ail et les champignons et faire revenir le tout pendant environ 1 minute.
Répartir les épinards. Chauffer à feu moyen, en remuant de temps en. Chauffer à feu moyen, en remuant de temps en. Faire cuire les spaghettis dans le même temps, comme indiqué sur l'emballage. Transférer la sauce à spaghetti au goût avec le sel et le poivre et mélanger les pâtes égouttées travers. Après que servir immédiatement!


Plat d'épinards hachés

  • 1 kg de pommes de terre pelées et coupées en dés
  • 400 ml de bouillon
  • 100 ml de lait
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • sel et poivre
  • 400 grammes de boeuf haché
  • 1 paquet d'épinards 800g
  • 100 grammes de fromage râpé

Préparation
Faire bouillir les pommes de terre jusqu'à la cuisson dans le bouillon. Puis les égoutter et les écraser avec le lait et une cuillerée d'huile, une purée fine. Temps de cuisson dans une poêle et faire dorer la viande hachée. Saler et poivrer au goût et à la cuillère dans un bol graissé sur. Laissez la chaleur d'épinards à feu moyen dans la poêle où la viande a été cuite dans. Remuer fréquemment ainsi. Préchauffer le four à 200 degrés aussi Celsius. Répartir les épinards sur la viande dans le plat de cuisson et couvrir avec les pommes de terre en purée. Bestroooi de fromage râpé et le mettre dans le four pendant environ 10 minutes jusqu'à ce que tout soit bien chaud et que le fromage soit doré gsmolten.


Crêpes aux épinards

  • 1 paquet de mélange à crêpes 400g
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 500 g d'épinards
  • 200 grammes de jambon cuit coupé en dés
  • sel et poivre
  • 1 cuillère à soupe de beurre

Préparation
Préparer la pâte à crêpes comme indiqué sur le paquet. Chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir les épinards en remuant pendant environ 2 minutes. Verser dans une passoire et laisser égoutter. Incorporer les épinards et jambon cubes par la pâte à crêpe et ajouter le sel et le poivre au goût. Faire fondre le beurre et mélanger à la pâte. Cuire fines crêpes de cette pâte dans une poêle avec revêtement anti-adhésif.


Ragoût végétarien

  • Les pommes de terre pelées et coupées en cubes 1 kg
  • 400 ml de bouillon ou de l'eau
  • 100 ml de lait
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • Ca. 700 g d'épinards
  • 100 grammes Monchou

Préparation
Faire bouillir les pommes de terre cuites dans un bouillon ou de l'eau. Égoutter et passer une belle purée avec du lait et de l'huile. Gardez-les de purée chaude. On chauffe à la fin du temps de cuisson des épinards en feuilles de pomme de terre conformément aux instructions sur l'emballage. Scoop ci-dessous les épinards et le Mon Chou travers les pommes de terre en purée. Chaud tout bien et servir immédiatement.
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