Retirer avec de la bouillie - afin réussit de

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Porridge est un moyen rapide, satisfaisant repas: petit-déjeuner ou un petit snack toujours adaptés. Mais vous pouvez perdre du poids avec la farine d'avoine?

Les composants de la bouillie

  • Porridge est faite de farine d'avoine. Gruau contient beaucoup de vitamines et oligo-éléments. Aussi connu comme souffrant d'allergies peuvent manger le gruau parce qu'ils sont sans gluten.
  • Vous pouvez profiter de votre gruau avec du lait, du yogourt ou de l'eau ... il ya plusieurs façons!
  • Gruau est bon pour les nerfs, le remplissage et le prix très raisonnable.

Préparation de la bouillie

  • Vous devez gruau doux, car ils se dissolvent dans mieux. Pour la préparation de la bouillie vous faites cuire la farine d'avoine suffisamment fluides, eau ou de lait. Attendez jusqu'à ce que les flocons gonflent!
  • Alternativement, vous pouvez incorporer la farine d'avoine et de yogourt nature et profiter pur. Vous pouvez également mélanger caillé avec de l'eau minérale ou de jus et ajouter la farine d'avoine.
  • Comme le petit déjeuner, vous pouvez râper exemple pommes dans votre gruau.

Perdre du poids avec de la bouillie

  • Porridge a un effet détoxifiant sur le corps et sont bien adaptés pour perdre du poids. En plus de la farine d'avoine, vous devriez manger beaucoup de légumes frais et de salades.
  • Si vous voulez perdre du poids, pour trouver un régime alimentaire varié et l'exercice. Gruau peut également soutenir un régime positif.
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