Salades savoureuses 3 ?? Slawals avec poire et feta

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Il est bien connu que les fruits et légumes sains sources alimentaires et essentiels à la fourniture de vitamines, de minéraux et de fibres. Parce que beaucoup de gens pensent encore que la nourriture saine équivaut à ne pas belle, non comestibles et ennuyeux, voici une rubrique avec des friandises qui ne sont pas seulement belle mais aussi nouveau en bonne santé.

Exigences pour 2 personnes

  • Une poignée de roquette
  • Une poignée Agneau
  • Une poignée Cresson
  • Une poignée de cerfeuil
  • De persil frais
  • Quelques feuilles de basilic frais
  • 150 gr de feta
  • 1 poire mûre
  • Petites noix de pin greepje
  • Notenazijn
  • jus d'orange de 1/2
  • 2 échalotes
  • 5 kersttomaatjes
  • Une poignée de pignons de pin
  • huile d'olive vierge
  • Le poivre noir
  • Sel

Méthode:

  • Coupez le persil et le basilic dans les bandes
  • Couper les échalotes ultrafine
  • tirant les espèces de laitue en petits morceaux et les mélanger ensemble sous
  • ajouter les échalotes hachées à
  • le mélange d'une partie de jus d'orange sous
  • versez un filet d'huile de noix et mélanger à nouveau plus
  • véhémence la poire et coupez-les en cubes juteux
  • comme des morceaux de côté et mélanger la note de poire sous la laitue
  • couper les demi-kerstomaatjes, comme les deux moitiés et de jeter les autres moitiés parmi les laitues
  • Assaisonner au goût de sel et poivre
  • laisser dessiner une demi-heure
  • mélanger le tout nouveau bien en dessous de l'autre
  • couper la feta en cubes
  • arranger la laitue sur une plaque
  • mélanger la feta aux pignons de pin
  • ramasser les sur la salade
  • terminer avec une touche de persil coupé et le lieu sur chaque moitié kerstomaat pointe
  • arranger les dernières peerstukjes afin que vous avez un jeu agréable de couleur avoir sur les signes
  • Saupoudrer le tout avec le jus d'orange

Savoureux
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