Sandwiches sains simples

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Sandwiches savoureux sains qui sont faciles à préparer. Toujours bon exemple que le déjeuner ou entre les deux. Très facile à préparer et nécessitent peu d'ingrédients. En outre, il ya aussi quelques tosties à cette très simple mais savoureuse à faire, mais évidemment quelque chose en moins bonne santé.

Rôti sandwich de boeuf avec roquette et pesto

De quoi avez-vous besoin?
  • Une poignée de roquette
  • Rôti de boeuf en tranches
  • Beurre
  • Pesto

Passez le pain avec du beurre. Divisez la roquette sur le chignon. Ensuite, placez le rôti de boeuf généreusement sur le chignon. Faites enfin hors en partageant une cuillère à café de pesto sur le rôti de boeuf.
Vous pouvez faire toutes sortes de rouleaux, par exemple, mais aussi très savoureux et sain, par exemple pain noir comme le pain multigrains ou de citrouille épeautre pain.

Sandwich avec le rôti et le thon

De quoi avez-vous besoin?
  • Beurre
  • Roquette
  • Rôti en tranches
  • Boîte de thon ou salade de thon

Passez le pain avec du beurre. Divisez la roquette sur le chignon. Etaler généreusement du thon ou salade de thon sur le chignon. Ensuite, mettre quelques tranches de rôti sur la salade de thon. Très belle sur un rouleau, mais aussi un sandwich ordinaire.

Salmon sandwich avec oeuf

De quoi avez-vous besoin?
  • Beurre
  • Tranches de filet de saumon
  • Œuf à la coque

Faire bouillir l'œuf. Passez le pain avec du beurre. Répartir les tranches de filet de saumon sur le chignon. Couper les tranches d'oeufs cuits et les disposer sur le pain. Très simple mais savoureuse! Vous pouvez aussi faire un peu de laitue sous le filet de saumon.

Moins saine ..... mais agréable

hawai Sandwich

De quoi avez-vous besoin?
  • 2 tranches
  • Beurre
  • Fromage
  • Peut des morceaux d'ananas
  • Jambon

Retirez les croûtes du pain. Passez le pain avec du beurre. Diviser le fromage et le jambon sur les sandwichs. Ouvrez la boîte d'ananas et les égoutter dans une perruche jaunissement. Lorsque cela a fui diviser les morceaux de pain. Ensuite, mettre le sandwich dans la grille ou sandwich pendant environ 5 minutes.

Coupé en diagonale et l'amant, vous pouvez être ou curry ketchup pour servir!

Sandwich mozzerella

De quoi avez-vous besoin?
  • 2 tranches
  • Beurre
  • Scoop mozzerella
  • Pesto
  • Salami

Retirez les croûtes des sandwiches. Passez le pain avec du beurre. Couper le sac avec la mozzarella ouvert et drainer le liquide. Ensuite, prenez le fromage de l'emballage et les couper en tranches. Divisez la mozzarela sur les sandwichs. Ensuite, mettre quelques tranches de salami sur la mozzarella. Quand vous le trouvez, vous pouvez aussi bien une cuillère à café de pesto sur la mozzarella et le salami verdelen.Doe puis le sandwich dans la grille ou sandwich pendant environ 5 minutes.

Coupé en diagonale et l'amant, vous pouvez être ou curry ketchup pour servir!
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