Smoothies verts. Quels sont smoothies verts?

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Les smoothies sont dans le domaine de l'alimentation une tendance saine et smoothies verts sont également de mieux en mieux connus. Smoothies verts sont verts. Vert signifie sain, vif et frais, et ce est vrai. Smoothies verts ne sont pas seulement délicieux, mais contiennent aussi de nombreux nutriments et de vitamines sains. Comment faire des smoothies verts? Smoothies vert Smoothie sont en bonne santé. Vous faites vous-même par les légumes, les soupes froides et légumes pour être utilisés comme base pour vos smoothies.

Recettes et des fournitures de smoothie vert

  • Recettes pour smoothies verts, par exemple: smoothies verts en un tournemain
  • Un bon mixeur.
  • Des ingrédients frais au goût.
  • Une marchandise.
  • glaçons.

Smoothies verts recettes

Smoothies verts contiennent toutefois uniquement des produits sains. Green est un terme large et ne est pas juste pour la couleur verte, mais aussi en bonne santé. Il existe de nombreuses combinaisons possibles pour smoothies verts, et si vous avez l'intention de boire des smoothies verts quotidienne, alors je vous conseille d'acheter une bonne recette pour smoothies verts. Avec smoothies verts est notamment important que vous êtes assuré d'un bon goût et la quantité de vitamines et d'autres nutriments sains.

Smoothies verts sont très populaires pour les raisons suivantes:
  • Aider à perdre du poids et pour soutenir un régime.
  • Smoothies verts ont un effet positif sur la fonction intestinale.
  • Peut aider à prévenir les migraines.
  • Peut aider à prévenir l'hypertension artérielle.
  • Souvent aider à lutter contre la fatigue.
  • Souvent aider à lutter contre l'acné.
  • Beaucoup de gens se sentent beaucoup plus en forme quand ils boivent smoothies verts quotidienne.
  • Vitamines quotidiennes que vous et vos besoins familiaux.
  • Autres.

Smoothies verts, ingrédients

Smoothies verts contiennent souvent une combinaison de fruits et légumes frais. Vous mélangez avec crème à la vanille, yogourt à la vanille ou des cubes de glace dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse. Parce que vous utilisez beaucoup de fruits et légumes frais, vous obtenez beaucoup de vitamines et d'autres nutriments sains.

Les ingrédients connus qui exemple va rencontrer dans les smoothies verts:
  • Kiwi
  • Épinards
  • Raisin
  • Poires
  • Banane
  • jus de lime
  • Pommes
  • Laitue
  • Eau
  • Lait
  • Endive
  • crème glacée ou des glaçons
  • Reste

Pour des raisons purement de santé de profiter de smoothies verts, crème anglaise et yogourt à la vanille ne sont évidemment pas la norme recommandée. L'eau peut bien être la base, ou de jus de fruits frais. Trop de fruits sucrés peut dominer la saveur, donc vous pouvez également opter pour des smoothies purs et sains, visant exclusivement à donner à votre corps un coup de pouce en bonne santé. Exemple d'un smoothie vert:

Vert recette smoothie à la chaux et le kiwi

Vous avez besoin de deux personnes:
  • 35 ml de lait.
  • 125 ml de lait écrémé.
  • 2 kiwis, pelées et coupées en morceaux.
  • 2 cubes de glace.
  • 1 banane, pelée et coupée en morceaux.
  • Jus de lime 1 cuillère à café.
  • Une demi cuillère à café de zeste de lime.
  • ricotta au goût.

Couper tous les légumes finement et le mettre dans le mélangeur. Ajouter les cubes de glace et le jus de lime. Tournez le mixeur jusqu'à obtenir une pâte lisse, puis ajouter le fromage et le lait. Tournez à nouveau jusqu'à consistance lisse, puis le smoothie vert immédiatement. Pas assez vert? Variez vos smoothies avec des endives, poires, raisins, les épinards, de pomme et d'orange. Les possibilités de smoothies verts sont infinies, et sans cesse en bonne santé.
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