Soy poulet en cap cay vegetarisch

FONTE ZOOM:
Vegetarische bouchon cay est niet alleen een kleurig groentegerecht en lekker gezond, maar ook talon eenvoudig klaar te maken. Dit GERECHT la sauce de soja meth de poulet zeer goed gecombineerd worden.

la sauce de poulet

Ingrediënten:
  • 4 stukjes kippenbouten
  • 8 stukjes sjalotjes
  • 5 teentjes Knoflook
  • 2 uien
  • 1 theelepel poivre
  • ca.10 eetlepels sauce soja
  • 10 scheutjes de sauce soya légère
  • La sauce de 7 scheutjes
  • 4 feuilles de jerukpurut
  • zout naar smaak
  • l'eau kopje een
  • 3 eetlepels bloemolie

Voorbereiding:
  • De kippenbouten dans stukken snijden goed en haar était af
  • Snijd de ui dans ringetje
  • Haksel de knoflook en sjalotjes in een staafmix de Vijzel

Werkwijze:
  • Verhit de Olie. Fruit de fijngemalen kruiden en de Peper hierin
  • Ajouter votre kippenbouten de erbij, comme ze Lichtbruin. Blouse ze nu kopje meth eau af
  • Doe le reste van de kruiden en ui erbij. Pont de pan goed af. Af en roeren orteil
  • Zet op het vuur z'n laagste reposer tot de kip est Gaar

Vegetarische Cap-cay

Ingrediëten:
  • 150gr Bloemkool
  • 150gr peultjes
  • Mais 150gr bébé
  • 150gr bosquet spitskool gesneden
  • Zwarte 100gr Paddenstoelen
  • 10 stukjes gedroogde zwammen Zwarte
  • 1 REP
  • 3 teentjes de Knoflook Geperste
  • 2 eetlepel fécule de maïs dans l'eau oplossen
  • 1 theelepel poivre
  • zout naar smaak
  • 3 Lepels bloemolie
  • 2 eau kopje

Voorbereiding:
  • Snijd de Bloemkool dans roosjes
  • Snijd de Uiteinde van de peultjes af, eventuele "draden" verwijder
  • Halveren de bébé Mais
  • De Zwarte Paddenstoelen goed latente uitlekken
  • De gedroogde zwammen dans l'eau de heet circa 10 minuten liggen latente. Ze était af en goed latente uitlekken
  • Snijd de REP en ringetje de reepjes

Werkwijze:

  • Fruit de Geperste knoflook dans HETE Olie, biche de Bloemkool en REP erbij. Roerbak deze circa 2 minuten en blouse ze meth eau af
  • Ajouter votre de spitskool, Paddenstoelen, zwammen, jonge Mais en peultjes ertoe
  • Doe de fécule de maïs, en zout poivre Erin, zet het op z'n vuur laagste se tot de groenten beetgaar zijn.

Bon appétit!

Ter infos:
  • Bovenstaande gerechten zijn voor 4 personen bestemd
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité