Sucre dans l'alimentation

FONTE ZOOM:
Le sucre est pour l'or blanc la plupart des gens ??, parce que l'homme est généralement assez la dent sucrée. Ce sucre tandis que nous prenons cela pour nous est un produit fabriqué et nous devrions être en mesure de facilement sans. Sans elle, nous nous rendons compte en outre souvent le sucre est traitée dans de nombreux produits, les produits que vous pensez que ce est bon. Faites attention à l'emballage et la façon dont il a fini par regarder ?? sucre est vraiment juste mauvais!

Sucre à la télévision

Regardez les cuisine de télévision montrent ?? s et voyez ce que vous obtenez à l'intérieur si le temps est livré comme beau gâteau de ??. Les grandes quantités de beurre, la farine et le sucre sont à un bel ensemble manœuvré dans un mélangeur de luxe. Les hommes et les femmes qui se tiennent derrière le comptoir, on peut parler lyriques et pour être honnête, si vous ?? s douce conjure de dent-ils vraiment des miracles avec elle du four. Mais il est encore mauvaise ce que vous ingérez.
Dommage que ce programme ?? s payer peu d'attention aux inconvénients des excès de gain en sucre. Ils feraient bien de faire plus avec les sucres naturels pour commencer.

Graisse ou de sucre, ce qui est pire

Il semble plutôt récents basculer côtés, parce que la graisse est d'abord excommunié, maintenant nous nous rendons compte que nous avons besoin de bons gras et est imprégné par beaucoup, cependant, que les acides gras oméga-3, par exemple dans le poisson, sont essentiels pour un corps sain.

Le sucre est le principal coupable maintenant et si nous ne faisons pas activement avec les sucres naturels travailleront, le sucre reste beaucoup d'insistance dans l'image ??. Nous pouvons, dans de nombreux produit sans plus tarder. Cependant, la prise de conscience que le sucre raffiné ne est pas seulement bon pour le corps, il commence à pénétrer lentement.

Est partout sucre!

Ce est un difficile si vous voulez payer une attention particulière à votre taux de sucre. Nous savons que nous avons les biscuits, les gâteaux et les boissons gazeuses doivent quitter, mais il ya encore beaucoup soigné et produits apparemment responsables où le sucre est traitée, vous marchez à travers les arbres de la forêt parfois ne peuvent pas voir. Quelques exemples:
  • Yaourt à boire
  • Pain d'épice
  • Muesli croustillant
  • Vinaigrette
Aucun produit vous permettent normalement reposer parce qu'ils aiment ?? mauvaise ?? sont doublés.

Conséquences?

Tout dans la modération, et cela vaut pour le sucre, mais il arrivera toujours tout le monde. Nous savons tous l'augmentation de poids. Si vous obtenez en plus de matériaux que vous consommez, vous serez plus épais, il est connu. Mais ici, un biscuit et un cookie ou il est souvent oublié ou rejeté comme une collation qui ne est pas trop mauvais. Mais la réalité est différente.

La grande différence de sucre dans le sang est également mauvais pour le corps. Pensez à le sentiment, après que vous avez eu donc ?? n coup de pouce à sucre avec une barre spéciale. Votre taux de sucre dans le sang augmente énormément, mais malheureusement pour un moment, de décoller alors accéléré à nouveau. Continuer à manger, et ou des produits sains, ce est mieux. Cela ne signifie pas qu'il doit nécessairement le concombre ou de radis. Si vous prenez des fraises, vous obtenez le sentiment que doux dans votre bouche. Ce est juste beaucoup plus subtile. Ou prendre autre chose que le sucre sont également des protéines. Ces protéines muets comme si l'effet de ce coup de pouce de sucre. Un conseil, par exemple, le fromage cottage contient à la fois.

Si nous en plus à l'extérieur de l'apparence du corps est le sucre mauvais pour les dents.

Ce qu'il faut faire?

Les hydrates de carbone vous avez besoin pour fonctionner, mais vous pouvez prendre de. Essayez surtout à chercher des produits qui contiennent des sucres naturels, tels que fruits et légumes, et les produits de grains entiers. Le processus de digestion est plus lent ici et est meilleur pour votre corps. Ainsi directement dit que si vous savez ce qui se passe dans le pot, vous êtes en contrôle de ce qui vient dans votre corps. Le prêt-à-manger des repas par exemple, contiennent des sucres souvent couleurs et de saveurs artificielles, ce est donc aussi vrai ?? mieux ne pas ??. Cependant, si vous faites frais prêts, les herbes peuvent également être utilisés de manière optimale et ce est bon pour la digestion de votre repas.
Ce sentiment de faiblesse qui nous fait souvent juste les mauvais produits, sauf si vous avez un peu dans votre maison ou vous avez terminé. Pensez à ce mélange de noix fraîches, un yogourt faible en gras avec un fruit juteux en elle ou un œuf dur.

Finalement,

Obsessionnelle de commencer et de démolir complètement le sucre de votre alimentation ne est pas une solution. Commencez par penser consciemment à ce que vous mangez et buvez et de prendre les célèbres fournisseurs de sucre d'abord de votre alimentation. Il vous mettez un grand pas long. Laissez votre corps se habituer à un régime différent, il est aussi beaucoup plus facile et mieux pour votre corps.
VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité