Tableau nutritionnel McDonald

FONTE ZOOM:
Pa-da-pa-pa-pa; Je adore ça! Qui ne est pas heureux audience la tune du McDonald? Ou la pensée d'une belle Big Mac avec un milk-shake fraise. Mais combien de calories contient aimé Big Mac ou milk-shake de toute façon? Et combien de grammes de graisse ou de sucre? Ci-dessous vous trouverez un tableau complet de toutes les valeurs nutritionnelles du menu standard de McDonald.

Comment faire un choix plus sain?

Bien sûr rapide ne tombe jamais dans le cadre du «sain». Et il ne apparaît pas dans le "dur 5 '. Très occasionnellement, le péché ne peut pas permettre tant de mal. Dans un menu de restauration rapide, vous pouvez également faire des choix plus sains parce «moins mauvais». Prenez par exemple un soda ou de l'eau au lieu de boissons gazeuses régulières. Moyen ou un menu, au lieu d'un grand menu. Avec les informations ci-dessous, vous pouvez comparer différents produits et faire un choix sain pour vous. Renseignez-vous sur votre apport quotidien recommandé en moyenne des différents produits que vous trouverez au bas.


Petit déjeuner

Beaucoup de gens disent que le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Votre corps a finalement brûlé beaucoup de calories pendant votre sommeil. Plus de 8 heures de sommeil votre corps à brûler un énorme 600 calories! Cette énergie doit être bien à nouveau reconstitué. Si votre bon petit déjeuner le matin, vous avez de l'énergie pendant toute la matinée et est beaucoup moins susceptibles d'obtenir autour de 11 heures d'un voyage aller-retour à la machine distributrice fera. Un petit-déjeuner sain comprend relativement particulier protéines et de fibres. Cela met votre métabolisme en bonne voie. Une tasse fromage cottage faible en gras, 2 cuillères à soupe de muesli et une pomme ou deux morceaux de pain croustillant de blé entier avec de la margarine, du fromage et une banane sont un bon exemple d'un petit déjeuner sain.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité