Tofu ou Tahoe, il reste soja

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Tofu, également connu comme le substitut de la viande riche en protéines. Ce est un aliment polyvalent avec une grande valeur nutritive et une gamme d'options de traitement, qui est fabriqué à partir de soja. En partie parce que le produit est très réussie dans la foule végétarien. Homologues ne l'appellent pas poissons irrespectueux ni viande, mais il continue de contenir un fait avéré que les protéines de la qualité des substituts de viande végétale qui se connectent aux grands besoins humains.

Tofu ou Tahoe

Est une et la même désignation de la même nourriture.
  • Le tofu est le nom chinois
  • Tahoe indonésienne.

Gagnant

La plante de soja d'un an est généralement 1 mètre de haut et porte impulsions d'environ un pouce de large contenant du soja.

Quel est Tofu?

Le tofu est un aliment doux ressemblant à du fromage qui est fait à partir de lait. Moi-même, je ne suis pas friand, il goûte à moi pour rien. Il ne ya rien comme un produit de dégustation que le goût des autres ingrédients reprend besoins pour être vraiment comestible.
  • Le tofu est un vitaminebom pour des protéines de qualité et de la vitamine B.
  • Tofu contient du calcium, malgré le fait qu'il se tira de soja, qui est en partie dû au coagulant qui est nécessaire pour atteindre ce mariage parfait.

Tofu ferme peut être coupé en cubes pour le traiter. La ferme le tofu, plus il est riche en protéines.

Tofu contient également isoflavones qui comprennent très bon pour les femmes, ils ont un effet très bénéfique sur la santé pendant la ménopause. Ce est parce qu'ils semblent très similaires dans leur structure chimique à l'oestrogène humain est plus faible. En ayant soja qui imitent l'œstrogène humain après dans le corps, les isoflavones peuvent apporter de bons effets sur la santé.

Peu d'histoire

Il ya environ deux mille ans, dans les années 25 à 220, la première fois a été faite Tofu. Comment je le sais? Non, je ne étais pas là, mais il ya une illustration de pierre confirmée. Il ya un verset, intitulé Ode à Tofu ?? ?? par Su Ping de l'année 1500.

Tofu est en effet très populaire aujourd'hui, mais on peut supposer avec confiance que Tofu a été produit en Chine.

Dans l'Ouest, le premier document a été trouvé en référence à cette délicatesse orientale dans le livre ?? Une collection de voyages et parcourt ?? du DF Navarette en 1704.

Euro dans les premières étapes de production ont été mis en 1880 par un certain M. Paillieux.
Puis a suivi les Américains en 1895 à San Francisco.

TA Gundy était la première Tofu Occidental à une échelle commerciale a été produit en Californie en 1929.

Vous Savez

Le tofu est sans cholestérol et facilement digestible.

Sain

Le tofu est naturellement riche en protéines de qualité, des graisses et des minéraux, qui sont bien absorbés par le corps.
Les protéines de haute qualité présents dans Tofu nous ne pouvons pas produire dans notre corps. Nous avons besoin d'eux pour nous sommes obligés de les obtenir de notre alimentation. Le tofu est une source importante pour faciliter l'extraction de ces protéines essentielles.

La présente Tofu sont des graisses végétales dans et pour la plupart polyinsaturés.
Tofu se inscrit donc sur une jambe proverbiale dans une alimentation consciente et est parfait pour une journée sans viande, juste une chose, vous devez l'aimer.

Gauche

légume savoureux
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