Une boisson d'énergie de glucides plein de vitamines

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Si vous prévoyez de manger plus de superaliments, ou si vous voulez suivre un régime alimentaire à faible teneur en glucides ou êtes à la recherche d'une boisson savoureuse et saine énergie, alors cette recette répond à tous les critères requis. Un avantage supplémentaire est que lorsque vous avez le diabète, ce est une boisson commandes idéal pour obtenir suffisamment de vitamines sans être obligé de consommer de grandes quantités de fruits. Dans cette carotte de recette et de gingembre jeu mettant en vedette deux des ingrédients très sains qui contiennent à la fois de bons nutriments

Les ingrédients

Ces ingrédients que vous avez besoin pour cette boisson sont:
  • 2,5 dl carotte
  • 4 tomates sans peau et dénoyautées
  • 1 cuillère à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à soupe de gingembre plus éloigné
  • 25 g de persil
  • 6 glaçons
  • 1,25 tasses d'eau

Avec ces ingrédients, vous avez assez pour deux portions. Dans une portion contient environ 15 grammes de glucides. La boisson donne d'abord la vitamine énorme coup de poing, donc vous êtes plein d'énergie. Cela rend cette boisson parfaite pour le petit déjeuner ou dans le cadre du déjeuner pour fonctionner correctement à nouveau concentré. Si vous boissons fraîches et de garder bien fermé, vous pouvez facilement prendre au travail ou sur le aller manger.

La carotte et le jus de carotte

Saviez-vous que la carotte orange que nous connaissons est élevé comme un hommage à Guillaume d'Orange? À l'origine, la racine a savoir une couleur pourpre. Ces oranges ?? ?? racine est plein de vitamine A. En outre, le fruit contient également de la vitamine B1, B2, B3, B6, C, D, E et K. En outre, des minéraux tels que le potassium, le magnésium et le phosphore sont dans ce légume.

Parce qu'une racine stimule le foie, il peut être un outil naturel végétal pour prévenir toute maladie. En effet, le foie effectue toutes les toxines. Vous pouvez ancrer la meilleure première Manger ou boire du jus de carotte frais, car de cette manière a perdu le moins de vitamines et de minéraux. La recherche scientifique a montré que la consommation régulière de carottes le risque de maladie cardio-vasculaire réduit considérablement. Ces légumes contribue également à guérir ou prévenir le cancer, mais il n'y a pas assez de recherche scientifique pour confirmer cette finale. D'autres études ont montré que la consommation régulière de ces légumes aussi des conditions telles que l'obésité, un empoisonnement du sang, imsomnia et l'inflammation du rein peut contrecarrer. Enfin, les racines sont également recommandés pour les personnes qui sont sensibles à une infection de la vessie.

Ginger: un véritable super

Le gingembre est également connu comme un super parce qu'il a un effet bénéfique sur notre corps spécifique. L'effet de gingembre est extrêmement variée: on porte cette herbe à la bonne digestion et la combustion des calories, d'autre part, il contribue à la purification du corps. Ginger est expectorant, détoxifiant et analgésique et sur cette base à l'Est comme un remède pour le rhume et la grippe. Un autre effet secondaire est que donne de l'énergie de gingembre et réduit inclure troubles intestinaux, des migraines et des nausées. En outre, cette plante est efficace pour contrôler l'hypertension artérielle. Le gingembre est finalement rempli de minéraux tels que le magnésium, le potassium, le manganèse et le cuivre. En combinaison avec du jus de carotte est un véritable gingembre si plein de bonne énergie, vitamines et minéraux essentiels!

Préparation

La préparation est très simple: d'abord, ajouter la carotte, la tomate et le jus de citron dans un mélangeur ou un robot nourriture et tout bien mélanger. Puis ajouter le persil, gingembre et des glaçons. Lorsque le mélange est lisse, ajouter de l'eau. Mélangez bien, et cette boisson puissante et saine énergie est prêt à être servi! Si vous le souhaitez vous pouvez garnir avec un petit brin de persil.
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