Une meilleure humeur par le chocolat

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Tout le monde a entendu parler de ce que vous mangez du chocolat, vous vous sentez mieux. Surtout les femmes font parfois valoir que le chocolat est addictif. Chocolat ne est pas idéal pour maintenir le poids, mais le chocolat peut être bon pour vous.

Chocolat pour une bonne humeur

Le chocolat contient des ingrédients qui peuvent fournir une bonne humeur. Ce est parce que le chocolat contient une variété de substances telles que la dopamine, la caféine, la sérotonine, les endorphines et la phényléthylamine. La caféine permet de se assurer que vous obtenez un sentiment de bonheur. La sérotonine a un effet calmant et phényléthylamine, une substance qui est normalement produite par le cerveau lorsque vous êtes dans l'amour. Cela explique pourquoi vous pouvez obtenir une meilleure humeur de chocolat et vous dans une humeur sombre que trop heureux de manger un morceau de chocolat.

Chocolat comme antioxydant

Outre l'effet positif sur votre humeur, le chocolat est aussi un bon antioxydant. Les antioxydants vont contre les signes du vieillissement et contribue à cellules saines dans le corps. Dans le corps de la dégradation métabolique normale en oxygène libre, appelé radicaux libres. Les antioxydants protègent contre les radicaux libres. Les radicaux libres peuvent être responsables de certaines maladies, telles que, par exemple: le cancer, la maladie de Parkinson ou de la maladie rénale.

Chocolat que les antidépresseurs

Plusieurs études scientifiques ont montré que le cacao a un effet bénéfique sur le corps. Le chocolat noir agit comme un antidépresseur naturel. La recherche a montré que manger du chocolat peut vous assurer que vous êtes moins nerveux avant une situation stressante comme la chirurgie. Le sentiment que le chocolat fond dans la bouche est très fine. Votre corps va trouver ce une expérience agréable si les cerveaux créent endorphines vous faire sentir mieux.

Caféine

Le chocolat contient de la caféine comme le café par exemple. Presque tout le monde sait que la caféine a un effet stimulant. Cela a également été démontré scientifiquement. La caféine stimule les cerveaux, de l'estomac, les intestins et les reins. Il dissipe le sentiment d'être fatigué. La caféine est rapidement absorbé dans le sang. Trop de caféine provoque certaines personnes ont de la difficulté à se endormir. Certaines personnes peuvent se tenir éveillé une tasse de café dans la soirée. Pour les personnes qui peuvent avoir des difficultés à se endormir, il ne est pas conseillé de manger du chocolat du soir.

Comment se porte le chocolat?

Les amateurs de chocolat seront heureux d'apprendre que le chocolat contient aussi des substances sains. Dans chocolat sont des substances naturelles telles que les flavonoïdes. Celles-ci ont un effet protecteur contre les crises cardiaques, entre autres. Les composés oxygénés toxiques dans le sang, ce qui contribue au développement de maladies cardio-vasculaires, sont rendues inoffensives par les flavonoïdes. Certaines matières, au chocolat se assurer que les endorphines créés. Endorphines donnent - comme la dopamine - un sentiment agréable. Ce sont les agents de lutte naturels de la douleur, aussi connu comme la morphine à partir du corps. Dans coureurs, ce est aussi gratuit, donc il est coureurs l'intoxication bien connu. Ainsi les coureurs peuvent devenir accro aux enforfineroes et veulent donc continuer à fonctionner.

Chocolat malsain

Manger du chocolat a des avantages. Toutefois, sachez que le chocolat contient beaucoup de graisses saturées et de sucre de sorte qu'il est riche en calories. Un morceau de chocolat noir 100 grammes contient bientôt plus de 500 calories. Si vous mangez trop de chocolat, vous obtenez déjà trop de calories rapidement. L'obésité contribue à une variété de maladies telles que, par exemple, les maladies cardiovasculaires, les problèmes articulaires et le diabète. Pour les personnes en surpoids, il est conseillé de ne pas manger du chocolat souvent et parfois prendre un petit morceau pour se soigner.

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