Aimé retraite - Conseils comment il peut travailler

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Certains longtemps pour lui, l'autre d'autre part, le craindre: la retraite. Ceux qui suivent quelques conseils, mais reste satisfait après la retraite.

Que les personnes âgées perçoivent la retraite comme positif ou négatif, est très différent. Alors que lui profiter de la une, l'autre se sentiront insatisfaits.

Mettre en œuvre des plans enfin

Beaucoup de personnes âgées, ce qui est la retraite imminente, ont peur qu'ils ne sont plus nécessaires après la fin de leur vie active. Cependant, cette nouvelle phase de la vie pourrait bien être la chance de réaliser un rêve de longue date ou de traiter avec de nouvelles choses.

En particulier les personnes dans les années 60 sont encore à leur apogée. En outre, selon des études recevoir des plaintes telles que la fatigue, la fatigue ou la dépression après la retraite diminue. Pour vraiment profiter de sa retraite aussi, cependant, il est important de prendre l'auto-initiative et être actif.

Pour de nombreux retraités, la première fois est un grand changement. Il est clair, cependant, que l'on a seulement laissé une partie de sa vie derrière lui, le nouveau temps peut être bien meilleure forme, car après tout ce est une vie après le travail, ce qui est peut-être encore plus belle.

Premières réflexions sont utiles

Habituellement, il est utile si vous vous trouvez en temps utile avant la fin de la vie professionnelle de penser à la façon dont le temps devrait se occuper. Si vous avez des idées précises sur ce que vous voulez faire pendant sa retraite, une chute du départ de la vie de travail plus facile.

Les contacts sociaux

Particulièrement important pour la satisfaction dans les contacts sociaux vieillesse - de sorte que vous devriez en temps de créer un réseau de parents, amis et connaissances. Une option populaire sont aussi des formes de vie modernes tels que le logement multi-générationnelle dans laquelle différents groupes d'âge vivant sous un même toit, ou des communautés de l'âge vivant avec leurs pairs.

Sportif

Mais la condition physique et mentale contribuent de façon décisive à une retraite épanouissante. Des études ont montré que le cerveau humain produit constamment de nouveaux neurones dans l'activité jusqu'à un âge avancé. Même les gens qui ne ont jamais eu au sport se soucient pas beaucoup, peut encore commencer à l'âge et à des activités sportives. Ainsi, il ya de nombreux gymnases des cours spéciaux pour les personnes âgées.

Santé mentale

Bonnes ressources pour la santé mentale sont la lecture et devinettes, théâtre ou au cinéma. Certains découvert à un âge avancé un talents artistiques comme la peinture, la photographie ou la musique. Donc fournit simplement l'occasion parfaite retraite pour se consacrer à quelque chose de nouveau en détail, car il ne est plus soumis aux contraintes de la vie professionnelle.

Le travail bénévole

Si vous voulez vous sentir libre de se engager dans quelque chose ou aider d'autres personnes, vous pouvez jouer aussi un poste honorifique. Juste clubs dépendent fortement de bénévoles. En outre, il offre la possibilité de rencontrer de nouvelles personnes.

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