Caractéristiques des différents quarts de travail et des conseils pour gérer le rythme

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Dans le contexte des employés de travail posté travailler sur un calendrier qui est différente de celle des heures normales de travail. Parce que le sommeil et le sommeil rythme naturel est perturbé par quart de travail et le travail de nuit, il ya un risque d'effets néfastes sur la santé.

Lorsque le travail posté est appelé une configuration de travail dans lequel les employés travaillent sur une une prévue après l'autre, mais à des moments différents dans le même travail.

Il est nécessaire au travail posté, si nécessaire pour travailler dans une usine ou dans un bureau plus longtemps que est généralement le cas. Des exemples typiques de travail posté sont les postes de police et les hôpitaux.

Différentes couches

Dans le cadre du travail posté divisant la durée de vie des employés dans les différentes couches. De cette manière, les processus de travail et de production autour de l'horloge peuvent fournir. Les formes les plus courantes comprennent la couche deux quarts de travail et trois quarts de travail.

Dans une opération en deux équipes, le travail se fait du matin au soir en deux couches. Donc, le personnel peut éventuellement du matin au midi ou à partir de midi au travail de nuit. Dans une opération de trois-quart, cependant, le travail se déroule autour de l'horloge. Une distinction est faite entre l'équipe du matin, quart de soir et de nuit.

inconvénients de la santé du travail posté

Depuis les travailleurs de quarts doivent encore changer leurs quarts de travail, ils viennent souvent à des moments différents de la journée à utiliser, afin fois pour les temps de passage du matin pour le quart de jour, puis de nouveau pour la fin du quart de travail ou de nuit. Parce que l'organisme si constamment se adapter à un différents rythmes circadiens, cela peut avoir des problèmes de santé.

Donc affecte jusqu'à 95 pour cent de tous les travailleurs de quarts d'insomnie. Dans 20 pour cent de tous les employés en équipes il ya un risque accru de maladie coronarienne, tandis que ceux à environ 80 pour cent de problèmes gastro-intestinaux à des ulcères gastriques et duodénaux. Autres symptômes communs incluent des maux de tête, l'hypertension artérielle et la dépression.

Les médecins recommandent les travailleurs de quarts à subir des examens médicaux régulièrement. Y at-il des problèmes de santé observés qui peuvent être attribués au travail de changement de vitesse, il est conseillé de préférer chercher le lieu de travail d'un jour.

Qui en subit les conséquences du travail par quarts, mais ne peut pas faire sans eux ou veut devraient noter quelques conseils pour faire face aux mieux les différents rythmes circadiens. Jouer un rôle important dans une meilleure qualité de sommeil, bien manger et de maintenir la condition physique.

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