Célébrez l'Halloween sans pécher

FONTE ZOOM:

Les païens européens originaux ont célébré le jour de place pour un certain nombre d'années, grâce à des films et séries de télévision dans sa version américaine en Allemagne de plus en plus d'adeptes. Bien que le festival d'horreur concentrée dans une perspective culinaire bonbons, chocolats, bonbons et autres sucreries, il est en fait aussi un hommage à l'automne et ses récoltes saisonnières typiques. Non seulement parce qu'ils peuvent commettre Halloween ainsi que les amateurs de fitness.

Pumpkins

Le phare de légumes Halloween est pour beaucoup plus qu'un Laternengrimasse à tailler.

La chair de la citrouille est étonnamment faible en calories, malgré sa saveur douce et est emballé avec de la vitamine A, de sodium, de la vitamine C, fer, zinc et la lutéine et la zéaxanthine. Après une soupe de potiron, de sorte que vous pouvez faire la multivitamine en toute sécurité dans le placard.

Les graines de citrouille

Dans sa citrouille Saatform reste diätisch considérée comme une véritable Überflieger. Les graines de citrouille sont de petites bombes alimentaires qui sont tout sauf calorique dangereux. La vitamine K, le manganèse, magnésium, fer, zinc et de protéines faire graines de citrouille à une collation de remise en forme qui apporte avec elle tous les minéraux que vous ne trouverez nulle part juste gênant dans cette combinaison ailleurs.

Si vous faites rôtir les graines pendant 30 minutes dans le four avec un peu d'huile, le sel et l'oignon ou de l'ail, vous avez les amuse-gueules parfaits pour les plus difficiles shocker d'horreur Hollywood.

Rencontrez des décisions intelligentes

Okay, ajoutée. Halloween sans bonbons, ce est comme Noël sans dîner de Noël et l'arbre de Noël. Seulement le plaisir de la fête de l'horreur vous délivrera aucun projet de loi propre de la santé pour festoyer effrénée.

Si vous avez recours au chocolat, afin de choisir le meilleur, avec le moins de calories. Le chocolat noir avec des noix est le choix le plus sain et unbedenklichste dans la règle.

Continuer à pied

Si vos héritiers veulent attirer les voisins avec le cri de bataille menaçante "Trick or Treat" à la porte, alors pourquoi ne pas profiter de l'occasion et de faire une promenade à partir de la place du chauffeur les petits monstres et princesses sur le siège arrière de la voiture familiale.

Une promenade d'une heure au moins peut transporter jusqu'à 180 calories à l'au-delà. Et soyons honnêtes, juste à l'Halloween ne est pas la pire idée.

Soyez les voisins de fitness fraîches

Des études psychologiques ont montré que les enfants aller plus souvent à un jouet plutôt que des bonbons quand ils ont à faire un choix. Par conséquent, tenter d'apaiser les petits fantômes calme à la porte avec des balles de ping-pong ou cordes à sauter.

Préparer des plans stratégiques

Le jour de soir de l'Halloween, vous devriez porter une attention particulière à un grand petit-déjeuner et déjeuner complet si vous n'êtes pas tenté plus tard pour lutter contre la faim avec les bonbons accumulés.

Et si vous achetez des bonbons pour les enfants du quartier, puis regardez meilleures choses que vous ne aimez pas l'amour lui-même. Sinon, il ya la tentation et de la tentation éternelle. Et qui peut résister à ce couple déjà?

Proposer un troc

Si vous êtes un parent, vous avez le plus grand défi avant le jour de l'Halloween. Donc, ce qu'il faut faire avec tous les bonbons, la progéniture de chantage par les voisins effrayés? - La pleine grève vous une journée avec les bonbons de l'estomac de l'enfant, la jeune génération peut être accordée, mais aussi un modèle d'alimentation normale doit être encouragée à nouveau.

Afin de ne pas tout simplement enlever les enfants la proie doivent, transformant ainsi la bonne humeur de Halloween dans la célébration des larmes, battre des psychologues pour enfants suivants tactiques avant: Proposer à vos enfants un troc et offre sur quelque chose de si dent sucrée rendre volontairement leurs dispositions. Par exemple, une nuit de jeu commun ou un zoo.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité