Comment survivre à mon vol

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Volontairement nous nous engageons régulièrement dans les zones les plus confinés de la cabine de l'avion. Si ce est aussi un vol sur une longue distance préoccupations que certains durée, vous sorte ?? froissé ?? descendre de l'avion. Voici quelques conseils pour obtenir de l'avion aussi frais que possible

Consultez dès que possible, en glissant à la douane

Longues files d'attente à l'aéroport un autre jour férié peut être très fatigant. Cependant, vous pouvez éviter en vérifiant en ligne l'avance cela, régler vos bagages aux normes fixées par la compagnie aérienne et toutes les questions qui ne peut la mettre dans votre bagage à main. Vous faites ici qu'à l'aéroport ne est plus à craindre. Il est également sage, autant que possible, pour se adapter à tous vos vêtements sur les coutumes vérifient et le prochain vol. Choisissez des vêtements légers pas serré préférence également ne augmente pas facile. Ne se prononce pas porter la ceinture ou chaussures avec des boucles de métal, cela devra supprimer toutes les coutumes. Comme pour les chaussures, il est toujours à recommander de ne pas porter des chaussures très serrés. Alors qu'il volait mettre vos pieds un peu chaussures si douillettes ou coincé très serré.

De cette façon, vous pouvez facilement à travers les lignes et les douaniers autour duquel pouvez économiser beaucoup d'inconvénients. Vous êtes plus fraîche de l'avion et il se posera donc plus frais.

Pression

Si vous souffrez de maux d'oreilles à la hausse ou la baisse de l'avion puis mâcher à bon escient pendant le décollage et l'atterrissage de la gomme, un aliment sucré ou tout simplement avaler. De cette manière, la pression dans les cavités du crâne peut être égale à la pression à l'extérieur du crâne, qui est modifié par l'augmentation ou la diminution. L'otalgie ainsi réduit. Avez-vous froid lorsque vous voyagez, il est sage d'utiliser un spray nasal, ce qui rend les cavités ouvertes de sorte que vous pouvez laisser la pression soit égale.

Boisson

L'air dans un avion est très sec et il est donc important de garder à boire suffisamment. Habituellement, vous obtenez assez offert et vous pouvez également demander des boissons supplémentaires. Ce est aussi l'occasion de prendre une bouteille vide dans votre main que vous pouvez vous rempli d'eau pendant votre vol. De cette façon, vous aurez assez d'eau à portée de main et aucun besoin de demander moins souvent.

Cependant, boire peu ou pas de caféine. Laissez café, thé, cola et le chocolat se tiennent de préférence. La caféine a un effet de séchage, et de fournir un rapide rythme cardiaque, tremblements et l'excitation ne facilite pas un vol paisible.

En outre, il ne est pas sage de boire de l'alcool pendant votre vol. Les effets de l'alcool dans l'air est trois fois plus puissant que sur le terrain. Même l'alcool a un effet déshydratant. Enfin, il ya les boissons gazeuses découragés par le montant que vous pouvez obtenir un ballonnement de l'acide carbonique.

Lentilles de contact

L'air sec dans le plan affecte également les porteurs de lentilles. L'air sec peut également sécher vos yeux et de faire vos yeux irrités. Il est donc sage de retirer vos lentilles pour voler. Voulez-vous pas alors il ya aussi la possibilité d'obtenir des capsules spéciales à l'opticien qui vous permet d'apporter de l'humidité dans vos yeux retour à la normale.

Eet

Mangez suffisamment, mais pas trop. La hauteur est inférieure vous goûtez donc vous avez tendance à faire beaucoup de sel supplémentaire sur votre nourriture. Le sel peut encore fournir déshydratation dans l'air de l'avion à sec. Il est très bon de manger beaucoup de fruits et de noix

Sommeil

Il est sage, certainement dormir avec moi pendant un long vol, le calendrier indiqué. Lorsque les lumières se éteignent me essayer de dormir un peu, même si vous sentez que vous ne devriez pas. Ce rythme est habituellement maintenue afin d'éviter le décalage horaire autant que possible. Il est toujours bon à prendre avec un oreiller et une grande écharpe

Graisser et de massage

L'air sec dans le plan peut assécher votre peau. Il est donc judicieux pendant le vol pour faire une bonne crème sur votre visage. En raison de cette crème qui massant améliorer votre circulation sanguine qui vous empêche ?? ?? visage grassouillet.
L'air sec votre peau peut sécher correctement, de sorte lubrification pendant le vol régulièrement un peu de crème hydratante sur votre visage et les mains. Ne oubliez pas les lèvres avec un baume à lèvres à ne pas trop gras.

Mouvement

En raison des longues périodes de assis dans la même posture, par exemple dans l'aéronef, il y aura une circulation plus faible dans les jambes. En conséquence, la thrombose peut se produire. Par conséquent, il est également sage de l'exercice régulièrement pendant le vol. Vous pouvez le faire par le biais le plus souvent simple déplacement, juste une promenade ronde ou faire quelques exercices. La plupart des compagnies aériennes donnent des conseils sur les vols plus longs aussi ce que les exercices que vous pouvez faire mieux, alors lisez ce moment.

Rafraîchissement

Au cours d'un long vol, vous pouvez être assez ?? collante. Pour vous rafraîchir, vous pouvez prendre des lingettes pour se laver les mains avec du propre et rafraîchir votre visage. Il est également possible de prendre une eau de pulvérisation d'aérosol et des serviettes en papier. Cela peut donner le même résultat.

Pour les fumeurs

Pour les toxicomanes endurcis est bien à l'avance pour prendre des mesures pour éviter le stress par un déficit de la nicotine. Prenez un peu de gomme à la nicotine ou des bonbons suceurs ou les coller à l'avance un timbre de nicotine. Un certain nombre de compagnies aériennes ont ces ressources également à bord mais alors vous devez le demander. Incidemment, il est nécessaire de la nicotine signifie l'utiliser avant de vraiment vous tirer une cigarette, il prend un peu plus longtemps devant le miroir revient à la nicotine qu'une cigarette norme.
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