Conseils pour rester éveillé: transformer la nuit en jour

FONTE ZOOM:

Vous voulez transformer la nuit en jour, si ce ne était la fatigue qui vient plus après une longue journée de travail. Voici les meilleurs conseils pour rester éveillé pendant une fête sauvage.


Au long de la nuit pour rester éveillé, ne tombe pas si facile. Beaucoup de gens finiront par se lasser et que vous voulez aller au lit. Conseils pour rester éveillé, mais ils sont très nombreux. Vous avez juste à sélectionner le passage se termine pour eux-mêmes.

Les conseils pour les noctambules
Conseils sur rester éveillé il ya d'innombrables. Toute proposition a un effet différent chez un être humain. Toutes les personnes ne réagissent pas, par exemple, égale à la consommation de caféine ou de la jouissance de la nourriture.
Pour de longues nuits de fête le corps a besoin d'énergie, et ici vous devriez manger beaucoup de glucides. Les meilleurs plats propres se de pâtes avec des sauces légères. Il faut éviter les aliments très gras, parce que ce rend le corps fatigué et très léthargique.
En préparation pour la longue nuit de fête, vous devriez prendre une douche froide. L'eau froide stimule l'organisme et il est apte pour la piste de danse. Avant de sortir, vous pouvez encore entendre la musique forte et chanter votre chanson préférée. Par chanter le cerveau est stimulé et vous rester en forme et en bonne santé.

Air et eau
L'hydratation pour rester éveillé est très important. Cependant, vous devriez éviter de boire de l'alcool. L'idéal serait de l'eau parce que le cerveau est composé de 70 pour cent d'eau et aura toujours besoin de suffisamment de liquide. Vous pouvez également prendre une boisson contenant de la caféine.
Lors d'une attaque de la fatigue à l'air frais. Environ cinq à dix minutes de l'air frais et vous vous sentez de nouveau en forme pour la soirée. Si la fatigue vous été surmonter au cours de la partie, puis éclabousser de l'eau froide dans le visage ou garder le nom sous sous l'eau. Cela favorise la circulation sanguine et vous rend de nouveau en forme.
Toujours se lever, se déplacer un peu, ou de la danse. Cela stimule l'organisme et aussi amusant.

Caféine
Les Conseils absolus pour rester éveillé les boissons caféinées naturellement. Ici, vous avez le choix entre Coca Cola, diverses boissons énergétiques ou de café bien sûr le essayé et vrai. Il faut boire des boissons caféinées pas rapides, mais très lents et distribués dans la soirée. Ainsi, la boisson peut exercer son effet et plus agir.
Si vous êtes fatigué malgré les conseils pour rester éveillé, puis dans un taxi et la maison. La nuit prochaine fête à venir.

VOIR AUSSI:
  1.  
  2.  
  3.  
Sans commentaires

Laisser un commentaire

Code De Sécurité