Eviter le surpoids: Donc vos enfants sont aptes super rapide

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Aussi beau que ce est quand les enfants sont à la maison, si défavorable peut être l'effet secondaire que les enfants ne reçoivent pas assez d'exercice. Rarement les enfants se sentent mal à l'aise par elle-même déjà associé à une augmentation du poids de sorte qu'il est du devoir des parents de travailler avec l'enfant dans le sujet.

Expliquez à votre enfant qu'il a augmenté de toute évidence et vous réalisez même que vous pesez plus. Il est important qu'ils ne vont pas paraître péjoratif et se impliquer. Animez votre enfant, l'alimentation consciente et moins de sucreries grignoter pendant la journée. Ensuite, prenez le droit même de se déplacer plus dans un proche avenir.

Les choses promouvoir le plaisir de mouvement

Passez plus de temps avec votre enfant afin que vous avez remarqué une main mieux, lorsque votre enfant mange ce même fournir des repas sains et jeux d'exercice peuvent initier l'après-midi. Préparer par exemple, de prendre tous les autres l'après-midi par semaine quelque chose d'extérieur.

Amenez votre enfant à marcher avec, faire un petit et pas trop intense balade à vélo, vous allez à la piscine et jouez avec votre enfant dans l'eau. Proposer votre enfant de se retrouver avec un ami et jouer ensemble dans l'air frais, vous envoyez votre enfant avec le chien de la famille pour une promenade et lui promettre une récompense comme une série de "Ludo".

Mettez-vous à votre enfant et pense que vous devez activités et quelles conditions se appliquent en plus, de sorte que votre enfant peut inspirer mouvement pour les propositions. Allez avec votre enfant pour le mur d'escalade le plus proche, programmer un zoo ou une promenade avec des sujets touristiques afin que vous et votre enfant avez une raison d'être dans l'air frais sur la route.

Ne pas appliquer de pression

Dans tout ce que vous pensez, il est essentiel que vous faites votre enfant a pas de règles et de déterminer, mais vous impliquer dans votre enfant. Cela n'a aucun sens, par exemple, pour aller avec votre enfant à l'extérieur quand il veut rester à la maison avec véhémence. plutôt considérer les propositions pour lesquelles vous savez que votre enfant sera ravi ou apporter les propositions de votre enfant raisonnablement proche.

Ne fixez pas une pression dans les activités de loisirs thématiques et améliorer la nutrition, car la pression est poison pour être ensemble comme une famille. Fournir notamment se assurer que vous avez une tête claire lorsque vous passez du temps avec votre enfant afin que vous pouvez être tout à fait à votre enfant et peut également être résistant au stress, se il doit venir à une situation pénible avec votre enfant.

Restez face à votre enfant, même si ce est difficile, il mitzubekommen de manger plus sain dans les prochaines semaines demande malgré l'appel pour le chocolat et les frites ou les acheter ingérable et prend avec lui. Donnez à votre enfant et le temps de se accrocher, pas d'interdictions supplémentaires. Vivez vos enfants de saines habitudes alimentaires avant et essayer de trouver des alternatives à bonbons qui contiennent moins de sucre.

La vraie patience

Explorez la période à venir comme un temps où les revers sont autorisés. Son enfant signifie simplement être capable de ne pas toujours suivre les règles. Alors gardez votre bonne humeur et d'être la tour positif de la force quand il se agit d'améliorer la santé et la nutrition de votre enfant.

Il propose dès que vous reconnaissez les changements de comportement ou sur le poids et ne parlez pas à votre enfant constamment sur le poids soumis à, ni de montrer votre fierté comme un rappel pour que les premiers livres manquants. Ce est suffisant si vous gardez la vue d'ensemble et prendre la responsabilité tant que votre enfant a retrouvé pour se adapter à un moule.

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