L'autorégulation fonctionne mieux avec vos amis - étude sur la maîtrise de soi et de la discipline

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La maîtrise de soi et l'auto-contrôle. Des termes tels que ces points à une propriété profondément personnelle, qui semblent être influencés de l'extérieur au début, mais peu. En fait, le degré de contrôle de soi de l'un dépend davantage de l'environnement social qu'on ne le pensait. Les chercheurs américains pourraient vous le prouver maintenant dans une expérience.

Des scientifiques de l'Université de Géorgie arrivés à la conclusion que le comportement de nos amis a un effet direct sur notre maîtrise de soi.

Auparavant, on pensait que nous nous entourons de gens qui viennent près de nous dans le caractère. Donc, nous avons beaucoup d'amis qui ont une forte maîtrise de soi et de ne jamais céder à la tentation de la carte des desserts au restaurant, nous avons même être une telle personne avec une grande maîtrise de soi évidemment.

L'étude des Américains a montré, cependant, qui fonctionne également dans l'autre sens - ce est, quand nous sommes entourés par des amis qui se laissent aller, diminue notre volonté d'auto-contrôle.

Réalisation de diverses expériences

Pour être sûr, les scientifiques de différentes expériences servis. L'un d'eux confrontés 71 participants avec deux plaques. Une plaque a été remplie de carottes tranchées. L'autre était rempli de biscuits fraîchement cuits. Les sujets ont reçu soit de voir quelqu'un qui a mangé les carottes ou quelqu'un qui a fait usage des biscuits.

Les participants devaient compléter des tests d'auto-contrôle. Ceux qui ont regardé un Keksesser, coupe pire que les personnes qui avaient observé un amoureux de la carotte.

Dans une autre expérience, 36 participants ont été nécessaire de penser à un ami qui concerne operative à leur avis, avoir une maîtrise de soi haute ou basse. Ils ont dû prendre simultanément un test qui mesure la force de leur main. Quand les gens pensaient de quelqu'un qui est connu pour sa maîtrise de soi, ils ont atteint des valeurs de résistance de main plus élevés.

D'autres expériences ont également été construits, où le nom d'un ami avec la maîtrise de soi élevée ou faible a été démontré que conduire à peu près le même résultat que la série d'essais précédente.

Conclusion

La conclusion de cette étude peut être utilisé de deux façons pour eux-mêmes. Premièrement, nous savons maintenant avec certitude que nous pouvons nous déplacer à un comportement plus sain lorsque nous nous entourons de gens qui partagent cet objectif avec nous.

Par conséquent, vous devez, par exemple, la salle de gym ne est plus qu'un lieu de solitude envisager d'exercer en face de lui. Essayez de socialiser. Établissez des contacts avec des personnes qui souvent que vous vous présentez à la même heure de la journée dans le studio et allié-vous contre ces kilos embêtants.

Cependant, l'étude nous montre aussi la responsabilité que nous portons le succès des autres. Par exemple, si votre conjoint est aux prises avec un régime alimentaire, vous devez le suivre ou qu'elle aime aussi un régime alimentaire sain.

Les auteurs de l'étude ont également signalé alors que les observations formulées ne sont pas seulement dans le cas de régime alimentaire ou de mener une vie saine. Elles se appliquent également dans le monde du travail, quand il se agit de l'éthique du travail et de la collégialité.

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