Les exercices les plus efficaces breakdance

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Breakdance est plus de sport que le plaisir - les exercices de Breakdance plus efficaces sont donc styles et types de formation en même temps danse esthétiques.


Éléments acrobatiques sont des exercices breakdance le plus efficace. Ils sont appelés mouvements de puissance. L'aptitude individuelle est déjà contestée. Ils ont besoin d'énergie et de concentration. Exercices très efficaces nécessitent une performance athlétique pic relatif.

Un aperçu des exercices

  • Des exercices simples sont le backspin et le spin de la tête. Backspin tourne sur son dos. Comme vous pouvez l'imaginer sera tournée quand headspin sur la tête. Les Swipes du pont. Voici la danseuse se dresse sur ses mains et ses jambes. Le dos est sur le sol. Avec une «jambe levée balancer le breakdancer sauter à toucher le sol autour de son axe de corps sans.
  • Une augmentation de cette puissance est la Airtwist ou Airflare. La fusée est comme les bords d'un plancher Turner. Dans le poirier oblique est mise en rotation autour de son propre axe du corps. Par la suite, l'acrobate atterrit sur ses mains à nouveau. Il est sensationnel comme quelqu'un sur une main autour de son propre axe tourne pendant quatre vingt dix Niners avec le poirier. La tortue est la position plateau, bras rotatif. La rotation sur le haut du dos et les épaules est appelé Moulins. Les jambes ouvertes ne touchent pas le sol ici.
  • Même les plus petits exercices de Breakdance efficaces nécessitent la plus grande discipline et d'agilité. Il commence avec de petits mouvements et des exercices impressionnants. Les styles de danse simples tels que Top Rocking et gèle sont encore relativement simple. Mais tout le monde ne peut se déplacer à la recherche et à éclater. Ce que vous devez déjà un certain talent.

La danse de rue comme un style de danse

  • Cette élaboration des éléments individuels peut refléter exercices dans le plus efficace Breakdance électrique Boogie. Michael Jackson était un maître dans cette discipline. La position Platine est une caractéristique connue. Il sera appuyé horizontalement avec une main sur le sol et fixé le coude dans la région pelvienne.
  • Le président Air est analogue par le coude se appuie contre l'arrière. Cet exercice est difficile, mais très esthétique. Tout est aussi esthétiquement l'Hallowback. Comme un pont est le danseur faisant le poirier avec les jambes autant que possible derrière votre dos. Les pieds ne doivent jamais toucher le sol.
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