Les lits conseils pour les maux de dos

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La tension dans le cou et l'épaule, raideur des muscles et des douleurs dans le dos: Tout cela peut être une indication de matelas non-correspondant. Bien sûr, un bon matelas seul ne garantit pas un dos en santé - a infirmé la peine, mais se applique déjà: Avec un mauvais matelas, mais des problèmes de dos sont souvent inévitables.

Pour chaque matelas idéal individu humain

Le matelas idéal qui élimine tous les problèmes de dos, il ne est pas. A cet effet, il ya beaucoup trop de facteurs individuels qui doivent être considérés dans le choix de matelas. Taille et poids jouent un rôle, mais aussi la préférence personnelle quand il se agit de confort de sommeil.

Pour ce l'effet d'une trop mou beaucoup, qui peut être juste le bon choix pour quelqu'un d'autre.

De certains mythes, cependant, nous voulons faire avancer l'égalité de se abstenir matelas très durs sont tout aussi inadaptés pour mal de dos comme des modèles trop mous. La raison réside dans la fonction spéciale qui doit répondre à un bon matelas de sol. Vous devriez soutenir la colonne vertébrale, mais rester souple en même temps.

Un matelas parfait est donc toujours adaptée au poids de corps individuel - qui dort à côté de son partenaire doit prendre cela à l'achat de matelas. Tout comme différentes épaisseurs et les matériaux peuvent être testés.

Fondamentalement graves des droits besoin modèles ferme et plus fort transformés comme les petites gens et vice versa.

Choisir le bon matériel

En outre, le matériau peut jouer un rôle important. Beaucoup de gens avec des problèmes de dos ne jurent que par matelas à ressorts, qui restent confortables flexible.

D'autres préfèrent matelas de mousse froide et de viscose et de latex. Également des modèles de matériaux naturels tels que le crin sont aujourd'hui disponibles.

Propriétés thermiques

En plus de la force et la fermeté ici sont également des facteurs tels que la capacité thermique de la matière dans cruciale: Qui va geler rapidement, ce qui devrait être sur un coussin chauffant. Cela empêche le retour de plus Cools, ce qui peut augmenter la douleur et provoquer des tensions.

Alternativement, en plus, un réchauffement protège-matelas sont élevés.

zones de matelas

Matelas modernes d'aujourd'hui attendent souvent avec des zones spécialement renforcés. Ces zones sont une adaptation optimale aux proportions du corps naturels. Fréquemment, la section médiane est amplifié, de sorte que la colonne vertébrale est particulièrement bien soutenu dans ce domaine.

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